Читать книгу Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера - Мартин Селигман - Страница 8

Дело в том, что не существует эффективной техники обучения моральному удовлетворению без обучения успешным действиям. Чувства самоуважения в частности и счастья в целом возникают лишь как сопутствующие эффекты – в результате победы над трудностями, успешной работы, преодоления безысходности и апатии, достижения цели. Самоуважение – побочный продукт успешности. Если у ребенка есть самоуважение, оно обязательно приведет к новым достижениям. Несомненно, приятно жить с высокой самооценкой, но в попытке достичь эмоциональной стороны самооценки прежде, чем установятся хорошие отношения с миром, нередко путают местами цель и средства ее достижения.

Мой скепсис в отношении чувственной стороны самооценки сформировался в результате двадцати пяти лет работы с депрессивными взрослыми и детьми. У людей, страдающих депрессией, вне зависимости от возраста есть четыре вида проблем: поведенческие – они пассивны, нерешительны и беспомощны; эмоциональные – плохое настроение; соматические – нарушены аппетит и сон; когнитивные – эти несчастные считают, что все безнадежно, а сами они никчемны. Здесь только последний полусимптом относится к чувственной стороне самооценки, и мне представляется, что он стоит в самом конце списка несчастий депрессивного человека. Когда депрессивный ребенок становится активным и воодушевленным, обязательно усиливается и его ощущение собственной состоятельности. Бесполезно укреплять эмоциональный компонент самооценки без освобождения от чувства безнадежности или пассивности. Если ваш ребенок считает себя никчемным, ненавидит себя или не верит в себя, это значит, что его взаимодействие с окружающим миром оставляет желать лучшего. При улучшении отношений с миром у ребенка появляется чувство удовлетворения.

И в таком свете рекомендации по самооценке, утвержденные в Калифорнии, кажутся сомнительными. Калифорнийские эксперты, рекомендуя «вакцину», утверждают, что заниженная самооценка предопределяет неуспеваемость, употребление наркотиков, зависимость от соцпособий и прочие социальные неурядицы. Однако исследовательская литература говорит об обратном. Заниженная самооценка является как раз следствием, а не причиной плохих отметок в школе, социального неблагополучия и приводов в полицию{9}.

Сотни научных статей о самооценке пестрят рассуждениями о взаимозависимости самооценки и поведения детей: у заурядных детей низкая самооценка, а у успешных – высокая, у депрессивных личностей низкая самооценка, у везунчиков – высокая, у школьников с плохими отметками низкая самооценка, ну и так далее. Однако неудача ли порождает низкую самооценку или низкая самооценка порождает неудачу? На этот вопрос можно легко ответить при помощи современных методов исследования: надо лишь понаблюдать за большими группами детей на протяжении определенного времени, допустим, года, измерив самооценку и ее различные следствия в виде школьных отметок, коммуникабельности или депрессии в самом начале и в конце. Если самооценка является причиной, то прогноз простой: в группе с одинаковыми оценками в начале наблюдения (это подтверждает школьная статистика) дети с высокой самооценкой будут улучшать свои показатели, а у детей с заниженной самооценкой оценки к концу года снизятся{10}.

Тем не менее практически нет данных, свидетельствующих о том, что самооценка что-то предопределяет. Напротив, она обусловлена чередой жизненных успехов или неудач. Раз самооценка является следствием, а не причиной успеха или поражения, ей трудно обучить напрямую. Если мы, родители и учителя, будем помогать возникновению ощущения успешности как компоненту самооценки, эмоциональная сторона, которой нельзя научить напрямую, улучшится сама собой. Нужно не внушать детям чувство удовлетворения, а обучать навыкам достижения успеха – как надо учиться, как избежать незапланированной беременности, как не подсесть на наркотики и не попасть в дурную компанию, как начать зарабатывать.

Гораздо большее влияние на самооценку оказывает стиль объяснения происходящего, который мы рассмотрим в главе 6. Сейчас я упоминаю его потому, что он определяет и чувственную, и деятельную составляющие самооценки. Когда у ребенка что-то не получается, он задается вопросом: «Почему?» Ответ на данный вопрос всегда разделен на три компонента: кто виноват, надолго ли это и насколько сильно это повлияет на жизнь. Первый компонент подразумевает обвинение себя или других и управляет эмоциональной стороной самооценки. Второй и третий компоненты – долго ли будет существовать причина и насколько она злокачественна – определяют ответные действия ребенка на неудачу. Неверие в свои силы необязательно приводит к неуспеху. Ребенок перестает бороться из-за уверенности в том, что проблемы будут всегда и разрушат все. Отказ от дальнейших попыток приводит к новым неудачам, которые в свою очередь и подрывают самоуважение.