Читать книгу Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt - Melanie Pignitter - Страница 10

»Ich bin ein Geschenk.« Deine Beweissammlung

Schnapp dir ein schönes Notiz- oder Tagebuch.

Bevor du das regelmäßige Ritual startest, lade ich dich ein, alle Beweise dafür, dass du wertvoll bist, die dir bisher in deinem Leben bereits untergekommen sind, auf den ersten Seiten des Buches zu notieren.

Inspiration dazu findest du gleich auf den nächsten Seiten. Schreib alles auf, was bisher in deinem Leben geschah, das ein Beweis dafür ist oder sein könnte, dass du ein Geschenk für diese Welt bist.

Anschließend führst du dieses Ritual fort. Du legst das Büchlein auf dein Nachtschränkchen und hältst darin anfangs am besten mehrmals wöchentlich, aber zumindest einmal pro Woche jeden noch so kleinen Beweis dafür fest, dass du wertvoll bist.

Die Frage »Womit habe ich heute meine Umwelt, die Menschen um mich herum, meinen Arbeitgeber oder mein Leben bereichert?« kann dir dabei helfen.

Behalte dieses Ritual über mindestens acht Wochen, gern auch noch länger, bei. Du wirst erstaunt sein, was es bewirkt.

Kleine und große Beweise dafür, dass du ein Geschenk bist

Wenn dich jemand um Rat fragt.

Wenn jemand deine Meinung wissen möchte.

Wenn dir jemand ein Kompliment macht.

Wenn du jemandem hilfst.

Wenn sich jemand bei dir bedankt.

Wenn jemand Zeit mit dir verbringen möchte.

Wenn dir jemand etwas anvertraut.

Wenn dich jemand anruft oder dir eine Nachricht schreibt.

Wenn du gute Arbeit geleistet hast.

Wenn sich jemand von dir trösten lässt.

Wenn dich jemand anlächelt.

Wenn du jemanden aufmunterst.

Wenn du jemanden lobst.

Wenn du ein leckeres Abendessen zauberst.

Wenn dich jemand umarmt.

Wenn dir jemand sein Herz ausschüttet.

Wenn du ein Projekt erfolgreich abgeschlossen hast.

Wenn dich jemand lobt.

Wenn du für jemanden ein Vorbild bist.

Wenn du die Buchhaltung gemacht hast.

Wenn dich jemand küsst.

Wenn dich jemand seine beste Freundin oder seinen besten Freund nennt.

Wenn jemand seinen Urlaub mit dir verbringen möchte.

Wenn du den Wäscheberg für die Familie gebügelt hast.

Wenn jemand sein Leben mit dir verbringt.

Wenn sich jemand den Kuchen, den du gebacken hast, schmecken lässt.

Wenn du jemandem oder deiner Firma durch deine Arbeit hilfst.

Wenn dir jemand achtsam zuhört.

Wenn du jemandem achtsam zuhörst.

Wenn dir jemand sagt, was du ihm bedeutest.