Читать книгу Wanderführer Senioren: Panoramawanderungen für Senioren. - Michael Kleemann - Страница 9

Die ausführlich beschriebenen Höhenpanoramawege weisen in der Regel nur geringe Höhenunterschiede auf. Ausnahmen bestätigen hier aber auch die Regel, etwa bei der Tour auf die Steineralm (Tour 20) oder der Genuss-Erlebnisweg bei Garmisch (Tour 3): Hier sind 400–500 Höhenmeter bergab zu verbuchen. Für alle Touren empfehle ich grundsätzlich Bergschuhe mit guter Profilgummisohle sowie allgemein passende Bergbekleidung, die gegen Wind, Nässe und Kälte bei entsprechender Wetterlage schützt. Auch wenn die Bergwanderungen mit einer Einkehrmöglichkeit angegeben sind, sollten mindestens ein halber Liter Flüssigkeit zum Trinken sowie eine Kleinigkeit zum Essen (etwa Schokolade und Traubenzucker) nicht im Rucksack fehlen. Für alle Touren gehören an kalten Tagen Mütze, Schal und Handschuhe unbedingt mit in den Rucksack. Bei intensiver Sonneneinstrahlung sollte entsprechender Sonnenschutz wie Kappe, Sonnenbrille und eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ebenfalls mit dabei sein.