Читать книгу ¡Bravo! Soy internacional - Nancy Bravo - Страница 17

APOYO PSICOLÓGICO Y ORIENTACIÓN EN TU IDIOMA MATERNO EN ALEMANIA

Alza la voz y pide ayuda: no estás solo, todos pasamos por este proceso y es algo natural. Hay que hablar sobre lo que sentimos y nos está pasando, hay que buscar ayuda preventiva con asesorías, coaching intercultural o, bien, apoyo médico especializado.

El 19 de mayo de 2016 tuve la oportunidad de dar el discurso y de cortar el listón inaugural de la “Ventanilla de salud mental”, un proyecto impulsado por la Embajada de México en Alemania. Ese día, al final de mi discurso sobre el choque cultural se me acercó un agregado político militar de la embajada, quien me escuchó y dijo identificarse mucho con mi experiencia y aún teniendo una carrera militar en la cual se enfrentó a situaciones difíciles, el choque cultural y la adaptación le estaban siendo sumamente complicadas para él y su familia. Recapacité entonces que no importa sexo, edad, motivo por el que se emigra, rango jerárquico, si tienes o no título universitario, si llevas traje o uniforme, el choque llega sí o sí y hay que estar preparados para enfrentarlo y disfrutarlo. Esa charla, entre muchas otras razones, fue lo que me motivó a escribir este libro.