Читать книгу Taping. Kompakt-Ratgeber - Nora Reim - Страница 10

Kosten

Die Kosten sind mangels einheitlicher Gebührenordnung von Therapeut zu Therapeut unterschiedlich. In der Regel belaufen sie sich auf rund 11 Euro für ein Tape mittlerer Größe. Hinzu kommt der Arbeits- und Zeitaufwand des Therapeuten, der mit durchschnittlich 15 Euro zu Buche schlägt. Für etwa zehn Minuten Befunderhebung inklusive Taping zahlen Sie beim Physiotherapeuten also satte 26 Euro! Dieses Geld können Sie sich getrost sparen, indem Sie künftig selbst Hand anlegen. Dazu bedarf es weder einer medizinischen Vorbildung noch einer ausgefeilten Klebetechnik. Sie brauchen lediglich eine Taping-Rolle vom Discounter (im Zweierpack für rund 5 Euro inklusive bebildertem Beipackzettel), zwei Hände und ein bisschen Übung. Sie werden sehen: Je öfter Sie sich selbst tapen, desto besser wird Ihre Technik.

Selbst kleben spart bares Geld.

INFO

»KEIN HEXENWERK« FÜR LANGDISTANZ-TRIATHLETMICHAEL GÖHNER

»Beim Training am Olympiastützpunkt Stuttgart kam ich als Spitzen-Triathlet schon früh mit den Klebebändern in Berührung. Von der Therapie des Kinesio-Tapings erfahren habe ich jedoch erst später durch meinen Schwimmtrainer Steffen Amann. Das erste kinesiologische Tape – ein blaues Band – hat mir mein behandelnder Arzt Dr. Norbert Dehoust vor etwa drei Jahren am Sprunggelenk angelegt.

Ich trage die Streifen am Körper, weil ich von ihrer Wirkung überzeugt bin:

An den Fersen helfen sie mir, in den Laufschuhen mechanische Reibungen zu vermeiden. An der Wade und am Rücken geben sie mir ein gutes Gefühl im Training, lösen Verspannungen und fördern somit die Regeneration.

Inzwischen lege ich bei Beschwerden selbst Hand an. Denn die Klebetechnik ist kein Hexenwerk – jeder kann sie lernen! Am Rücken benötigt man vielleicht etwas Hilfe, ansonsten kann man sich mit etwas Übung selbst bekleben.

Mein persönliches Lieblings-Tape ist ein blauer Streifen an der Ferse, an der ich lange Zeit Schmerzen beim Laufen hatte. Schwarze Bänder wirken dagegen bei mir komischerweise nicht. So hat eben jeder seine Lieblingsfarbe, der dann auch eine verstärkte Bedeutung auf der Haut zukommt.«