Читать книгу Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления - Ольга Алексеевна Елиокумс - Страница 6

Сегодня все силы дня, и свои тоже, направим на вдохновение и его источники.

Вдохновение. Общепринято считать, что это состояние возникает при решении творческой задачи, и оно характеризуется как наивысший подъем эмоциональных и познавательных сил. Человек как будто находится в энергетическом потоке и в это время больше действует по интуиции, поэтому не всегда понимает все свои действия и часто получает озарение.

Вдохновение больше присуще творческим людям, и потому их творения восхищают и воодушевляют. Вдохновение заразительно, и это процесс позитивный, он одухотворяет и приобщает к красоте. Поэтому для ощущения вдохновения предлагают слушать музыку, смотреть картины великих мастеров, знакомиться с мировыми шедеврами в искусстве и культуре. И все, кто задумывается об источниках вдохновения, считают, что главный из них – это природа с ее божественной красотой, ведь всё красивое, изящное и вдохновенное создано людьми с опорой на гармонию и красоту природы. Значит, сегодня мы идем на природу.

Необходимо настроиться, чтобы, созерцая, увидеть, ощутить и запечатлеть ее красоту. Вдохновение означает вдох нового, и мы по-новому будем смотреть на природу.

Надо:

1. Выбрать место, куда пойдем: лес, парк, аллея, берег моря, река и др. Если Вы живете в городе, подойдет и пруд, закованный в бетон, и просто аллейка акаций вдоль тротуара, и даже верхний этаж дома, с балкона которого видны небо, птицы, солнце и облака.

2. Взять фотоаппарат. Любой. Можно пользоваться фотокамерой мобильного телефона.

3. Выключить мобильный телефон

Задание такое: найти в природе и запечатлеть наиболее интересные кадры. Всё то, что удивит. Важно смотреть на окружающее не как обычно, а с желанием найти в этом природную красоту. Лист, цветок, ствол дерева с необычной корой, облако, «зацепившееся» за крышу дома, птицу, всплеск воды от удара рыбьего хвоста, волны. И всё фотографировать.

Чтобы кадры получились отличные, запомним правило: то, что впечатлило, – это главное, и оно должно быть в центре кадра.

Важно не напрягаться, а просто созерцать, ведь для вдохновения характерны легкое, ясное и полное видение и понимание образа, легкое движение мысли и глубокие переживания. Вдохновение – это то, что не контролируется, это чувственная категория. В процессе этого действия нам нужно испытывать азарт, влюбленность, интерес и удовольствие.

4. Самые лучшие снимки нужно напечатать и потом развесить их дома, как на фотосушку (что такое фотосушка, смотрим в Интернете). И когда Вы много раз посмотрите на произведения своего вдохновения да еще покажете их родным, близким, друзьям и знакомым, это придаст ни с чем не сравнимую гордость. Вдохновение всегда приносит гордость за свой труд.

Прожив этот день, запишите свои наблюдения и выводы в дневник.