Читать книгу По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой - Ольга Юрковская - Страница 15

Ваша задача – узнать от еще живых родственников и из архивных документов как можно больше о ваших предках. Каждая история, жизнь каждой семейной пары – кирпичики, из которых вы впоследствии сложите стену. Ту самую, что защищает спину, дает ощущение безопасности и опоры.

Пожилые родственники обычно рады рассказать все-все про своих родителей, бабушек и прабабушек. Так вы заполните огромный пробел в своих знаниях о предках. Если вы хотите избежать личного общения с неприятными родственниками, отправьте своих детей выяснять подробности, пусть скажут, что в школе им поручили узнать и рассказать истории про своих предков.

Как бы вы ни собирали информацию, в какие бы схемы ни складывали имена – эта практика сама по себе будет вас исцелять. Приводить к принятию, пониманию и своих родителей, и себя самих.

Сколько сможете, собирайте рассказы, семейные байки, сплетни, истории кто кому кем приходился, кто на ком и как женился, кто с кем дружил или ссорился, кто чем занимался и кто в чем виноват. Все запишите на огромном ватмане, нарисуйте схему родового дерева. Сама эта работа обладает мощнейшим психотерапевтическим действием. Она высвобождает очень много ресурсов, дает опору и ощущение внутренней силы. Гораздо большей, чем у вас была когда-либо.

Только наша собственная глупость заставляет это сокровище не брать. Как только мы немного умнеем – понимаем, что папы, мамы, бабушки, дедушки могут быть неумными людьми, недобрыми людьми, какими угодно.

Но разве это повод лишаться своего наследства? Повод лишаться поддержки, энергии, возможности опереться на весь род? Как только до нас доходит эта мысль на уровне тела, автоматически перестраивается и ощущение себя.

Обязательно сейчас зафиксируйте ваши ощущения, тревоги и отношение к родственникам. А потом, через несколько месяцев, посмотрите, что поменялось, как на вас действует невидимая сила этой внутренней энергии. Как появилось ощущение безопасности, опоры, восприятие себя как части рода в череде других женщин, женщин с очень разными судьбами.