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Sie können zwar nützlich sein, allerdings nur, wenn du dich bewusst für ausgewählte »Störungen« deiner Aufmerksamkeit entschieden hast. Ansonsten verführen sie dich lediglich zum Konsum und lenken dich von den Dingen ab, mit denen du dich gerade beschäftigst. Brauchst du alle Pushnachrichten, die du aktuell bekommst? Welche davon sind wirklich wichtig? Gehe App für App durch und passe die Einstellungen an. Meine Einladung an dich ist: Schalte die Benachrichtigungen auf allen Plattformen für zwei Wochen aus und erfahre, wie sich das für dich anfühlt.