Читать книгу Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть - Павел Стариков - Страница 2

Уже сообщалось, что наиболее ценный опыт, спрятанный в памяти – особые, исключительные моменты, когда наш организм, психика находились в прекрасной форме, мгновения пиковых переживаний, вдохновения, потока. А как такие моменты связаны с возможностями организма восстанавливать и омолаживать себя, что известно на сегодняшний день об этом?

Отвечая на этот вопрос, прежде всего, стоит обратить внимание на то, что восстановительные функции организма с возрастом постепенно ослабевают. То есть чем старше становится человек, тем меньше возможностей полноценно отдыхать, восстанавливать силы, лечить повреждения. Но есть возможность повернуть этот процесс обратно.

Дело в том, что в организме борются между собой две силы, два вечно противоборствующих противника, две универсальные физиологические функции. С одной стороны, силы, связанные со стрессом, напряжением. С другой – силы, отвечающие за отдых, восстановление живой системы. В начале жизни они составляют гармоничное целое. С возрастом соотношение сил меняется от оптимального баланса до выраженного дисбаланса.

В результате организм всё чаще попадает в область разрушительного стресса и выйти из него становится всё сложнее. Для примера, в организме мужчины с возрастом соотношение импульсов симпатической системы (активность) и парасимпатической систем (отдых) меняется в 3 раза. Баланс сдвигается в сторону преобладания симпатического тонуса. В результате организм теряет свою способность полноценно восстанавливать себя.

Постепенно нарастает целый комплекс изменений. Всем известно ухудшение сна с возрастом. Организм на многие раздражители начинает реагировать стрессовой реакцией. Растет артериальное давление, уровень холестерина в крови, угнетается иммунная система, увеличивается содержание сахара в крови. Удивительно, но сдвиги обмена веществ, которые наблюдаются при старении, сходны с изменениями во время стрессовых реакций.

В 1990 г. известный советский геронтолог В. В. Фролькис на основании этого очевидного сходства ввел термин стресс-возраст-синдром, потому что весь комплекс нейрогуморальных и метаболических изменений, развивающихся с возрастом, сходен по патогенезу со стрессорным ответом.