Читать книгу Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть - Павел Стариков - Страница 5

В этих случаях может возникать удивительная неспецифическая реакция, противоположная стрессовой. Ученые назвали её реакцией активации. Эта реакция активизирует регулятивные и восстановительные силы организма, при этом происходят выраженные благоприятные изменения:

усиление иммунной системы – она способна справиться с практически любым заболеванием;

восстановление внутреннего баланса функций;

омоложение организма.

Особенно обнадеживающие результаты исследователи получили при изучении противоопухолевых свойств этой реакции. Многочисленные серии опытов на животных (более 10 тыс.) показали, что, находясь в состоянии активации, организм способен так сильно увеличивать свою противоопухолевую защищенность, что полностью излечивается от индуцированных канцерогенами опухолей.

Реакция активации ‒ реакция на раздражители, промежуточные между сильными и слабыми, т.е. так называемые раздражители средней силы. Они не такие сильные, чтобы организму было целесообразно подавлять защитные силы. Вместе с тем, они и не слабые. Биологическая целесообразность реакции активации – быстрое повышении активности защитных и регуляторных подсистем организма, чтобы лучше приспособиться к действию раздражителей средней силы.

Таким образом, советские ученые еще в восьмидесятые годы двадцатого века научно и обоснованно ответили на вопрос: может ли стресс быть полезным. Да, любое потенциально стрессогенное воздействие благотворно влияет на человека, если использовать его в дозе меньшей, чем та, которая вызывает стресс. Насколько меньшей? Как показали многочисленные эксперименты, на 10-20%.

Гаркави определила реакцию активации как «золотую середину». В этот момент происходит повышение активности регуляторных и защитных подсистем организма. В состоянии реакции активации тимус (орган иммунитета) становится больше в 4-20 раз по сравнению с фазой тревоги, вызванной реакцией стресса.

При реакции активации происходит много благоприятных изменений. Например, улучшается деятельность эпифиза, дирижера нашего организма. Основной гормон, вырабатываемый эпифизом, ‒ мелатонин ‒ биологический маркер процессов старения. С возрастом его вырабатывается все меньше и меньше. Как показывают исследования, это – один из важных, ключевых факторов старения организма.

Реакция активации улучшает функциональное состояние эпифиза. Усиливаются синтез, транспортировка вырабатываемых им гормонов. В нём происходит синхронизация основных процессов. Морфологические признаки свидетельствуют о высокой функциональной активности этого мозгового центра регуляции.

Наоборот, при развитии реакции стресса картина изменений свидетельствует о значительном нарушении морфологического и функционального состояния эпифиза, особенно для процессов секретообразования.

Благоприятные изменения при реакции активации происходят и с иммунной системой. Ярким примером увеличения ее мощности служат изменения бактериальной микрофлоры организма. Число патогенных колоний сильно уменьшается вплоть до полного их отсутствия. Кожа естественным образом очищается от вредных микроорганизмов.

Эксперименты показали, что лабораторные питомцы проживают на 30-70% дольше, когда в их организмах регулярно вызывалась реакция активации всего в течение одного месяца.

Основная проблема для использования реакции активации в лечебных и профилактических целях ‒ научиться её вызывать и поддерживать, подбирая адекватные по своей силе раздражители.

Представьте себе, что вы находитесь в одной из советских здравниц той эпохи. Большие окна помещений, высокие потолки, врачи в белых халатах. Парковые дорожки среди сосен, тишина, ничто не нарушает режим покоя и отдыха.

Но лечение в этом месте не совсем обычное. Медицинский персонал подбирает для пациентов не лекарства и таблетки. Подбираются особые, полезные нагрузки, близкие к стрессовым.

Как отличить "полезные воздействия" от "вредного стресса"? В этой здравнице полезные нагрузки на организм выбираются не наугад. Берутся анализы и рассчитывается формула так называемой белой крови. По ней и прописываются ежедневные дозы воздействий.

Последствия благоприятной реакции длятся не так долго – всего от 24 до 48 часов. Но, как показали эксперименты, когда удаётся вызывать такое состояние ежедневно, то в течение месяца организм успевает перенастроиться и привыкнуть к новому состоянию великолепного, устойчивого здоровья.