Читать книгу Joy Touch - Pete A. Sanders - Страница 19

Wenn die stimmungsaufhellende Wirkung bei Ihnen noch nicht so stark ist, wie Sie es sich wünschen, helfen Ihnen Übungen mit einem Partner. Sie haben dann den Vorteil, dass Sie weniger denken müssen, wenn Sie versuchen, das Septum pellucidum zu finden und zu stimulieren. Bei jeder Übung sollte ein Partner auf einem Stuhl sitzen und der andere stehen. Danach wechseln Sie die Rollen.

Abb. 8: Berührungspunkte, die helfen, das Septum pellucidum zu finden

Wiederholen Sie zunächst die einfache Aufwärmübung zum Lokalisieren des Septum pellucidum im Kopf. Allerdings vertauscht der stehende Partner hier die Positionen des Daumens und des Mittelfingers, wenn er Sie berührt (siehe Abb. 8 und 9). Das ist einfacher für ihn.

Abb. 9: Berührungspunkte, die helfen, das Septum pellucidum zu finden

Die Anweisungen für den stehenden Partner lauten also:

 Legen Sie den Daumen auf die Stirnmitte zwischen den Augen, etwa 4 cm über den Augenbrauen (siehe Abb. 8).

 Berühren Sie gleichzeitig die Mitte der Kopfseite mit dem Mittelfinger.

 Der sitzende Partner zieht im Geiste von jedem Finger eine Linie nach innen.

 Der sitzende Partner erspürt, wo die Linien sich im Kopf schneiden.

 Versuchen Sie auch, den Daumen auf die Stirn und den Mittelfinger auf die Mitte des Schädeldachs zu legen (siehe Abb. 9).

 Wechseln Sie mit dem Mittelfinger mehrere Male zwischen dem Schädeldach und der Kopfseite hin und her.

 Der sitzende Partner fühlt oder visualisiert den Punkt, an dem die drei Linien sich schneiden.

Anmerkung: Bei den nächsten zwei Übungen sollte der Partner links neben Ihnen stehen und die linke Hand benutzen (den Grund habe ich bereits genannt; es geht um die Funktion des linken vorderen Stirnlappens).

Abb. 10: Schritt 1 des Joy Touch mit Partner

Abb. 11 Schritt 2 des Joy Touch mit Partner

Machen Sie nun die zweite Aufwärmübung mit Partner (siehe Seite 28–29). Stellen Sie sich neben den sitzenden Partner, und streichen Sie mit dem Finger sanft auf seinem Nasenrücken nach oben (siehe Abb. 5 bis 8). Drücken Sie ihn nicht nach hinten. Achten Sie darauf, so zu stehen, dass Sie die Stirnmitte des Sitzenden gut sehen können. Hier sind die Anweisungen für den stehenden Partner:

Abb. 12: Schritt 3 des Joy Touch mit Partner

 Legen Sie einen Finger behutsam auf den Nasenrücken des sitzenden Partners.

 Helfen Sie ihm, sich auf die Stelle über den Augen zu konzentrieren, indem Sie langsam nach oben streichen (siehe Abb. 11 und 12).

 Drücken Sie leicht, wenn Sie die Stirnmitte erreicht haben.

 Sobald der sitzende Partner diesen Druck spürt, lässt er seine Konzentration nach innen wandern.

 Dann streichelt er im Geiste das Septum pellucidum.

 Entfernen Sie die Hand sanft, und beginnen Sie erneut auf dem Nasenrücken (Abb. 13, dann zurück zu Abb. 10).

Der sitzende Partner schließt am besten die Augen, der stehende öffnet sie natürlich.

Abb. 13: Schritt 4 des Joy Touch mit Partner

Machen Sie diese Übung mindestens vier oder fünf Mal, damit der sitzende Partner die Reise nach innen und das Streicheln des Septum pellucidum üben kann, sobald Sie leicht auf seine Stirn drücken.

Bei der folgenden Variante berühren Sie den sitzenden Partner nicht, sondern streichen durch sein Biomagnetfeld (siehe Abb. 14–16).

Abb. 14: Schritt 1 der Biomagnetfeld-Übung mit Partner

Viele Leute ziehen diese Methode vor, weil sie hier nicht durch das Berühren der Stirn abgelenkt werden. Sie spüren die Wärme der Hand und nutzen die sanfte Luftströmung, um das Septum pellucidum zu aktivieren.

Wiederholen Sie diese Schritte vier oder fünf Mal, damit der sitzende Partner mehrere Male versuchen kann, das Septum pellucidum zu aktivieren (jeweils abgestimmt auf den Impuls, den die Hand auf der Stirn auslöst).

Dies sind die Anweisungen für den stehenden Partner:

 Stellen Sie sich neben den sitzenden Partner, und beginnen Sie mit der Hand in Kniehöhe (siehe Abb. 14).

Abb. 15: Schritt 2 der Biomagnetfeld-Übung mit Partner

 Helfen Sie ihm, sich auf die Stelle über den Augen zu konzentrieren, indem Sie langsam nach oben streichen (siehe Abb. 15).

 Halten Sie die Hand 30 bis 60 cm vom Körper entfernt, bis Sie die Höhe der Stirn erreicht haben.

 Machen Sie dann mit der Hand kleine, rhythmische Bewegungen auf die Stirnmitte zu (siehe Abb. 16).

 Sobald der sitzende Partner diese Impulse spürt, lässt er seine Konzentration nach innen wandern.

 Dann streichelt er mental das Septum pellucidum.

 Entfernen Sie die Hand behutsam, und beginnen Sie den Zyklus wieder am Knie.

Der sitzende Partner schließt am besten die Augen, der stehende öffnet sie natürlich.

Abb. 16: Schritt 3 der Biomagnetfeld-Übung mit Partner

Jetzt sollten Sie bereit sein, die Übungen auf Seite 38–43 allein zu bewältigen, also nur die eigene Hand zu benutzen und das Septum pellucidum nur mental zu stimulieren. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen anfangs nur schwache Empfindungen haben. Je öfter Sie üben, desto stärker werden sie.

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