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Die englische Originalausgabe Don’t Tell Me To Relax – Emotional Resilience in the Age of Rage, Feels & Freak-Outs ist erschienen bei Shambhala Publications, Inc., 4720 Walnut Street, Boulder, Colorado 80301, USA, www.shambhala.com. All rights reserved.

Copyright © 2020 Ralph de la Rosa

Copyright der deutschen Ausgabe © 2021 fischer & gann in Kamphausen Media GmbH, Bielefeld

Wir danken für die Genehmigung zum Abdruck des Zitats von Thomas Merton auf S. 99: Copyright © 1955 by The Abbey of Our Lady of Gethsemani. Copyright renewed 1983 by The Trustees of the Merton Legacy Trust. Mit freundlicher Genehmigung der Paul & Peter Fritz AG, Literary Agency, Zürich

Haftungsausschluss:

Die im Buch enthaltenen Übungen wurden vom Verfasser und vom Verlag sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Weder der Autor noch der Verlag übernehmen die Haftung für Schäden irgendeiner Art.

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek:

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über https://www.dnb.de abrufbar.

Dieses Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist unzulässig und strafbar.

1. Auflage 2021

Übersetzung ins Deutsche: Claudia Seele-Nyima

Lektorat: Susanne Klein, Hamburg, www.kleinebrise.net

Umschlaggestaltung | Layout und Satz: Gesine Beran, Turin, Italy

ISBN 978-3-903072-90-9 | ISBN E-BOOK 978-3-903072-91-6

www.fischerundgann.com

Don't tell me to relax

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