Читать книгу Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием - Ранган Чаттерджи - Страница 25

Часть I. Цель
Глава 1. Три слагаемых спокойствия
На шаг ближе к цели

Оглавление

Увидеть и лучше понять свои цели можно только в момент, когда вы и ваше мировоззрение правильно настроены.

Вся следующая глава посвящена тому, чтобы помочь вам прийти к такому состоянию.

Три Слагаемых Спокойствия – позитивные установки, переосмысление и благодарность – позволят вам заметно понизить уровень стресса и подготовят ваше сознание к решению главных задач – поиску смысла жизни и цели. Но этого недостаточно, вам потребуется еще один ценный элемент: время. Это и есть тема следующей главы.

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Подняться наверх