Читать книгу Правила батьківства - Річард Темплар - Страница 22

Якщо у вас виникло бажання обминути це правило, я вас зрозумію. Бо насправді я першим готовий визнати, що його іноді не так просто дотримуватися. Не завжди ж хочеться дивитись улюблений фільм, слухати музику чи їсти шоколад[10].

Але не панікуйте. Це правило не означає, що у вас постійно має виникати бажання піти на прогулянку разом із дітьми. Я лише хочу сказати: щойно у вас з’являється можливість відпочити з ними – на вихідних, під час канікул, коли ви читаєте їм казочку на ніч, – важливо отримувати насолоду від того, що вони поряд.

Чому вам це не вдається? Причини відомі: бо ви завжди розмірковуєте, що б ще зробити з довжелезного списку нагальних хатніх справ замість того, щоб у режимі реального часу вислуховувати повний переказ учорашньої серії «Сімпсонів» – і аж ніяк не в найліпшому виконанні; або хвилюєтеся, що на кухні за хвилину-другу мають закипіти овочі; чи подумки повторюєте текст презентації, яку треба провести завтра на роботі.

Стоп! Ви вже виконуєте найважливіше завдання зі свого списку – тішитеся від того, що ваша дитина поряд. Припиніть думати про сторонні речі та повністю зосередьтесь на ній – на тому, що вона робить і говорить. Це не менш важливо, ніж заміна підгузка, приготування вечері чи підготовка до завтрашнього виступу на роботі. Тож поспілкуйтеся з нею як слід. Коли дитина каже вам: «Ти будеш вражений! Я щойно вбив 17 орків!», мало просто пробурмотіти: «Чудово». Спробуйте відреагувати інакше: «А в тебе ще залишилися стріли?»

Щоб отримати насолоду, треба зосередитися на спілкуванні. Гаразд, вам насправді неймовірно нудно переодягати Барбі в нескінченні гламурні одежинки, обговорювати тонкощі гри кожної футбольної команди в лізі чи слухати про перебіг уявної битви між силами світла і військом прибульців-нападників. Ніхто вас не змушує шукати в цьому задоволення. Це лише засіб на шляху до мети. А мета – провести час зі своєю дитиною, дізнатися про її світосприйняття, про те, що її тішить, засмучує, завдає болю, вражає, змушує нудьгувати чи інтригує.

Опанувавши науку зосереджуватися й насолоджуватися, ви зрозумієте, що отримуєте значно більше задоволення від спілкування з дитиною, і тепер уже ви вчитесь у неї. А щойно ви почнете радіти спілкуванню із сином чи дочкою, коли у вас є на це час, ви зможете набагато менше перейматися через те, що насправді не здатні витримати чергової серії мультфільму про поні.

Щоб отримати насолоду, треба зосередитися на спілкуванні.