Читать книгу Abnehmen mit Spaß - Rene Piechowski - Страница 6
Оглавление1.2: Wasser Gewicht
Was soll das denn sein? Nun, in deinem Fett wird Wasser gespeichert. Das ist normal. Wenn du anfängst, abzunehmen, wird zuerst das Wasser im Fett verbraucht. Daher kann es sein, dass du die ersten Wochen vier bis fünf Kilo abnimmst. Das ist aber nur Wasser. Du wirst merken, dass ab dem Moment, wo es länger dauert, Gewicht zu verlieren, du deine Fettreserven angreifst.
1.3: Die drei wichtigsten Säulen
Das Wichtigste, das du wissen musst, ist, dass dein Körper drei wichtige Dinge braucht.
