Читать книгу Твои ритуалы королевы - Рейчел Лоуренс - Страница 2

Меня зовут Рейчел, я женский психолог. Вот уже 20 лет я помогаю молодым девушкам и женщинам справиться с жизненными трудностями. Ко мне обращаются с целью сохранить брак, приучить неугомонных детей к порядку, справиться с депрессией из-за невзаимной любви. Критически малое количество женщин действительно ценят себя. Одна из моих самых молодых клиенток как-то сказала:

«Девочки не могут жить без мальчиков».

Джули всего тринадцать, ко мне она попала от гиперопекающей матери. Девушка не взаимно влюбилась, и в её идеальный табель прокралась оценка С1. Для ее родителей это было катастрофой. Джули пророчили грант на обучение в Стэнфорде, у родителей не было средств взять все расходы на себя.

Джули привыкла с раннего детства оправдывать ожидания своих родителей и не знает, чего хочет на самом деле.

–Мама любит меня слишком сильно, – сказала она мне.

–Конечно, она любит тебя, дорогая, – говорю я ей в ответ – Но ты не должна испытывать из-за этого чувство вины.

Я помогла Джули восстановить связь с собой, она стала больше слушать себя, распознавать свои желания. Без конфликтов с мамой не обошлось, конечно, но в конце концов они смогли договориться. Тот мальчик уже перестал играть в её жизни такую важную роль. Джули — умная девочка и смогла получить грант, но не в сфере финансов, как того хотела мама, а в сфере дизайна и искусства.

После успешной терапии от мамы Джули ко мне пришло очень много клиенток. Многие осознали свои закостенелые привычки угождать окружающим и не знали, с чего начать. Записи было так много, что очередь на мои консультации стояла на месяцы вперед.

Тогда мне пришла в голову идея: собрать всех в групповой терапии и назвать ее “Ритуалы королевы”. Я назначала встречи раз в неделю, а в течение месяца все участницы выполняли простые задания, которые мы называли ритуалами.

Эти задания помогли более чем 100 женщинам научиться заботиться о себе. Многие из них присылают мне цветы в знак благодарности до сих пор. Это вызывает у меня удивленную улыбку. Ведь я не дала им каких-то сакральных знаний! Все задания исключительно просты и многим интуитивно знакомы. Важно лишь относиться к этим заданиям как к эксперименту, который поможет найти каждой именно тот ритуал (иначе, привычку), который делает жизнь счастливее.

Среди участниц тренинга была русскоговорящая девушка по имени Мария. Однажды она поймала меня в спешке по окончании одного из семинаров и смогла убедить, что те задания, которые я даю, жизненно необходимы загнанным русским девушкам.

Мария находила меня в перерывах между консультациями и записывала программу тренинга на магнитофон, адаптируя задания на русском языке. Эта книга — плод трудов Мари.