Читать книгу Die Kraft der Präsenz - Richard Moss - Страница 19

Schmerzen, speziell körperliche Schmerzen, verändern sich von Moment zu Moment – gemäß Ihrem Gemütszustand oder, genauer gesagt, mit dem Grad Ihrer Präsenz. Das Gleiche gilt für Ihre Lebenskraft. Wenn Sie von ängstlichen oder verzweifelten Gedanken erfüllt sind, kann sich der körperliche Schmerz verstärken und sie zusätzlich schwächen. Sind Sie andererseits präsent im Hier und Jetzt und beruhigen sich damit Ihre Gedanken, so kann der Schmerzpegel durchaus sinken und Ihre Lebenskraft steigt an.

Das kann innerhalb eines Moments geschehen – und das ist dann ein Moment der Heilung. Sammeln Sie solche Momente der Präsenz und des abnehmenden Schmerzes – dann verfügen Sie am Ende einer Stunde oder eines Tages über mehr Energie und sind optimistischer gestimmt! Mit zehn, zwanzig oder Hunderten solcher Momente an einem Tag verändert sich Ihre gesamte Erfahrung. Sie sind dann – zumindest in Ihren Gedanken – gesünder und weniger krank. Dies ist eine Frucht Ihres Bemühens um Präsenz, die Sie unmittelbar spüren können: Sie sind dann Ihr Selbst, das gewahr ist, und nicht mehr mit Ihrem Denken identifiziert – Ihrem Ego. Deshalb hat der große spirituelle Lehrer Sai Baba seine gesamte Botschaft an die Menschheit auch in folgenden Worten zusammengefasst: „Achte auf deine Gedanken.“

Für die meisten Menschen ist es ungewohnt, zwischen Gewahrsein und Denken zu unterscheiden. Wir haben bisher immer geglaubt, das zu sein, was unsere Gedanken uns über uns erzählen, ebenso wie die Welt für uns das ist, was unsere Gedanken uns darüber erzählen. Wenn man uns sagt, wir seien krank, und wir uns das auch selbst erzählen, glauben wir daran, dass wir krank seien. Aber der Teil von uns, der dessen gewahr ist, was wir uns erzählen, ist in sich nicht krank.

Wenn Ihr Gewahrsein Ihnen hilft, sich weniger stark mit Ihren Gedanken zu identifizieren – was nichts anderes bedeutet, als stärker präsent zu sein –, gelangen Sie in einen gesunden Zustand Ihres Bewusstseins zurück. Ohne die Identifikation mit Gedanken, die vergleichen, wie es Ihnen jetzt geht und wie es Ihnen früher ging – geht es Ihnen da aktuell nicht ganz gut?! Gibt es – wenn Sie sich nicht mit Gedanken an eine Zukunft identifizieren, in der Ihre körperliche Leistungskraft abnimmt oder Ihre Rücklagen nicht ausreichen, um in Rente gehen zu können – in diesem Moment irgendeine reale Bedrohung? Meine Überzeugung ist, dass Sie ohne Gedanken, die Emotionen wie Bitterkeit oder Hoffnungslosigkeit oder eine Opferhaltung erzeugen, in diesem Moment ganz mit sich im Frieden sind.

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit von Ihren Gedanken abziehen und sie auf den gegenwärtigen Moment richten, finden Sie zurück zu einem Zustand der Offenheit, in dem Sie empfänglich sind für eine unbegrenzte Quelle des Wissens und ein unbegrenztes Feld der Liebe. Sie erlauben diesem Wissen und dieser Liebe, eine Verbindung mit Ihnen einzugehen und Sie zu verwandeln. Gesundheit bedeutet die Rückkehr zu einem Zustand der Ganzheit in sich selbst. Es ist zugleich der wirkungsvollste Weg, die Zukunft zu verändern.

Das Ego erzeugt – ähnlich wie eine schlechte Mobilfunkverbindung, bei der man außer Rauschen nur abgehackte Sprachfetzen hört – ständig belastende emotionale und mentale Störgeräusche, die das Signal dieser tieferen Intelligenz überdecken. Auf diese Weise schottet es Sie von einer wertvollen Quelle des Wissens ab. Und es schwächt die Verbindung Ihres Körpers zur Schwingung der Ganzheit, die den tieferen Ton der Existenz bildet. Auf der Ebene des Ego sind Sie immer mehr oder weniger „verstimmt“.

Ihr Ego macht Sie immer wieder zu der Person, die Sie waren, statt zu der, die Sie wirklich sind und die Sie sein können. Es kann sich die Zukunft nie auf eine Weise vorstellen, die ganz neu ist, sondern wird immer nur das projizieren, was ihm bereits bekannt ist. Wenn Sie präsent sind und Abstand vom Denken Ihres Ego gewinnen, richtet sich Ihr gesamtes Wesen wieder an jenem weiteren Bewusstsein aus. Dann erst entsteht Raum für neue Möglichkeiten – und dazu gehört auch die Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit.