Читать книгу Мой коуч - Роман Федосов - Страница 16

Вы часто давали себе обещание, что с понедельника начнёте диету, читать по одной книге в неделю, пить больше воды или бросите курить/алкоголь? И на сколько вас хватало? До вторника?)

Я прекрасно знаю, как это бывает. В какой-то момент времени вы понимаете, что нужно что-то менять, но это решение оказывается не принятым до конца, у него нет подкрепления и вместо того, чтобы сразу начать выполнение своих новых обязательств, вы откладываете последнюю сигарету до понедельника, занятия спортом на новый месяц, диету на «после праздников», а новую работу на «после отпуска». Надо ли говорить, что даже если это время настанет и вы попробуете сохранять свои обязательства, то надолго вас не хватит?

Этим и отличается настоящее, сильное решение от ненастоящего, посредственного. Настоящее решение – оно твердое, как сталь, непоколебимое, как скала. Это решение – проявление воли человека в достижении поставленных целей, в стремлении к лучшей жизни, в любви к самому себе и близким.

Почему же я тогда пишу в заголовке, что начинать жизнь с понедельника не самая плохая идея? Дело в том, что понедельников в нашей жизни много. Не получается с этого понедельника начать новую жизнь? Ничего страшного! Попробуйте со следующего. А остаток времени потратьте на усиление воли и понимание причин, а также взращивание вашего твердого желания.

Упражнение на день:

Даже если сегодня не понедельник – это лучший день для начала чего-то нового. Принятия новых решений. Попробуйте взять на себя обязательства и двигаться к цели.