Читать книгу Fußball Athletiktraining - Ryan Alexander - Страница 5

Vorwort

Einleitung

Kapitel 1Körperliche Beanspruchung im Fußball

Kapitel 2Fitnessbeurteilung und -bewertung

Kapitel 3Fußballspezifisches Konditionstraining

Kapitel 4Krafttraining

Kapitel 5Leistungstraining

Kapitel 6Schnelligkeit und Wendigkeit

Kapitel 7Spiel- und Trainingsvorbereitung

Kapitel 8Periodisierung und Programmplanung

Kapitel 9Regeneration

Kapitel 10Prophylaxe, Rehabilitation und Wiedereingliederung

Quellennachweis

Autorporträt