Читать книгу IMMUN - Sebastian Weis - Страница 9

Vorwort von Kerstin Rosenberg

Ayurveda, die traditionelle Heilkunde Indiens sagt, dass ein gesunder Mensch mit guter Konstitution über 20 Jahre auch einen ungesunden Lebensstil führen kann, bevor sich dies in manifestierten Krankheitsbildern äußert. Verfügt der Mensch hingegen von Natur aus über eine veranlagte Immunschwäche, welche einer ungünstigen Konstitution entspringt, so ist er sein Leben lang angehalten, seine Gesundheit mit ausgleichendem Ernährungs- und Lebensstil zu pflegen.

Es ist also unser Immunsystem, das darüber entscheidet, wie stark unsere Belastungsfähigkeit und Resilienz die negativen Einflüsse eines modernen Lebensstils – von stressigen Arbeitsbedingungen, Umweltbelastungen bis zucker-, koffein- und alkoholhaltigen Genussmitteln – wegstecken kann.

Gleichzeitig weist der ayurvedische Ansatz deutlich darauf hin, dass ein starkes oder schwaches Immunsystem immer auf individuelle, dem Konstitutionstyp entsprechende Weise betrachtet und behandelt werden muss.

Mit seinem Buch gelingt es Win Silvester, eine Brücke zwischen dem alten, ganzheitlich ausgerichteten Ayurveda-Wissen und den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft zu bauen, um die Komplexität des Immunsystem auf einfache Weise zu erklären. Er zeigt, welche Wirkung die alten Methoden des Yoga und Ayurveda auch im modernen Kontext der Sportwissenschaft, Epigenetik und Immunforschung haben. Dazu wünsche ich viel Freude beim Lesen und Studieren.

Kerstin Rosenberg

Ayurveda-Expertin, Buchautorin

Direktorin der Europäischen Akademie für Ayurveda