Читать книгу Hautklar - Sina Oberle - Страница 7

Vorwort

Ich war 13 Jahre alt, zickig, wollte immer später nach Hause kommen als erlaubt und hatte das Gefühl, dass mich sowieso keiner versteht. In dieser Zeit änderte sich vieles auf einen Schlag. Meine Periode kam, mein Körper veränderte sich und sogar meine Wahrnehmung. Plötzlich interessierten mich einige Klassenkameraden, die ich zuvor nie wirklich wahrgenommen hatte. Kein Wunder, denn ich war in der Pubertät!

Mein Auftreten und ganz besonders mein Aussehen waren mir auf einmal unglaublich wichtig, viel wichtiger als je zuvor. Ausgerechnet jetzt sollte aus meiner Pfirsichhaut ein Streuselkuchen werden? Das durfte doch nicht wahr sein! Und so kam es auch. Schon ein paar Monate später hatte sich mein Hautbild stark verschlechtert. Ich litt ohne Ende. Da kam meine Mutter auf die Idee, den Frauenarzt aufzusuchen. Und da war sie, die Lösung für mein Problem: Die Antibabypille!

Mit 14 Jahren fing ich also an, die Pille zu nehmen. Und sie war auch maßgeblich daran beteiligt, dass ich mit meiner Haut zwölf Jahre lang sehr zufrieden war. Im Mai 2015 nahm ich dann die letzte Pille. Ich wollte einfach nicht mehr von künstlichen Hormonen gesteuert werden. Nun war ich sehr gespannt darauf, wie sich mein Körper ohne die Antibabypille verhalten würde. Meine Gynäkologin meinte, es sei ganz normal, dass die Periode in den ersten Monaten ausbleibt, der Körper brauche eben Zeit. Doch dass die Regelblutung nach über einem Jahr immer noch nicht einsetzen wollte, machte mir dann schon Sorgen. Die ausbleibende Periode war die eine Sache, viel schlimmer jedoch war, dass mich meine Haut optisch zwölf Jahre in die Vergangenheit katapultierte. Es war wie ein Déjà-vu und Albtraum zugleich! Ich war nun also 26 Jahre alt und hatte die Problemhaut eines 14-jährigen pubertierenden Mädchens!

Ich konnte direkt zusehen, wie meine Haut und somit auch mein Befinden immer schlechter wurden. Kein Kosmetikprodukt, kein Frauenarzt und kein Hautarzt konnten mir wirklich helfen. Ich erinnere mich noch gut daran, wie verzweifelt ich war, wenn ich mal wieder ohne Hilfe oder Lösungsvorschläge eine der vielen aufgesuchten Arztpraxen verließ. Ich hoffe einfach immer auf DIE Lösung, doch die gab es nicht. Nach einigen Monaten des Ausharrens und Hoffens versuchte ich dann, mehr für meine Haut zu tun, als sie nur oberflächlich zu reinigen. Mir wurde klar, dass das Problem tiefer liegen musste und ich mit Cremes nicht weiterkam. Der Körper funktioniert ganzheitlich, und genau so muss man ihn auch behandeln. Also machte ich mich auf die Suche nach der Ursache für meine unreine Haut. Heute bin ich froh, diesen Weg gegangen zu sein, und liebe es, meine reine Haut im Spiegel zu betrachten.

Mit diesem Buch möchte ich Frauen helfen, denen es ähnlich geht wie mir damals. Ich möchte ihnen Alternativen zeigen, die dabei helfen können, den Körper von innen und außen zu reinigen.

LIEBE LESERIN,

SCHÖN, DASS DU DICH FÜR DIESES BUCH ENTSCHIEDEN HAST.

NOCH SCHÖNER IST, DASS DU BEREIT BIST, ETWAS FÜR DEINEN

KÖRPER UND DEINE HAUT ZU TUN.

Eines ist mir ganz wichtig: Der Inhalt dieses Buchs umfasst meine persönliche Erfahrung. Doch jeder Mensch ist ein Individiuum, und nicht jede Methode ist für jeden geeignet. Höre also auf deinen Körper, und mache nur das, was dir wirklich guttut. Falls du Medikamente einnimmst oder eine chronische Erkrankung hast, besprich bitte die einzelnen Methoden mit deinem Hausarzt.

Nachfolgend erkläre ich dir kurz die Aufteilung des Buch. Es ist in drei Kapitel unterteilt, die sich wie folgt zusammensetzen:

ERNÄHRUNG

Das erste Kapitel befasst sich mit der Ernährung. Wie sagt man so schön: Du bist, was du isst! Die Ernährung bildet nämlich die Grundbasis für mein Programm. In diesem Kapitel erfährst du, welche Lebensmittel schädlich für deine Haut sein können und welche ihr guttun. Um dir den Einstieg in die Ernährungsumstellung zu erleichtern, findest du verschiedene Rezepte am Ende des Buchs.

DIE REINIGUNG

Eine unreine Haut hat eine Ursache, und die kann an einer mangelhaften Funktion der Entgiftungsorgane liegen. Im zweiten Kapitel geht es also um die Reinigung von Darm, Leber und Nieren. Schritt für Schritt schauen wir uns mögliche Anwendungsmethoden für eine Entlastung dieser Organe an. Nach der inneren Reinigung folgt die äußere. Mit ein paar einfachen Tipps zeige ich dir, wie man die Haut von außen sehr gut unterstützen kann.

SEELE

Teil drei befasst sich mit der Seele. Dieses Kapitel möchte ich dir ganz besonders ans Herz legen, denn es ist mindestens genauso wichtig wie die anderen beiden. Es wurde bewusst ans Ende des Buchs gesetzt, weil es dir langfristig dabei helfen kann, dich in deiner Haut wohlzufühlen.