Читать книгу Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей - Smart Reading, Ольга Ганкова - Страница 18
Зажги свою искру!
Узнай, кто ты есть на самом деле и что можешь сделать для мира. Патрисия Вустер
Тренируй волю и формируй привычки
ОглавлениеСамое важное в жизни – перестать говорить «я хочу» и начать говорить «я буду».
Лучший способ укрепить силу воли – это превратить действия, требующие проявления воли, в привычку, в действие, которое ты повторяешь не задумываясь. Формировать полезные привычки – отличный способ постоянно улучшать свою жизнь.
Как создать привычку
Формирование привычки состоит из последовательности шагов. Думай о них как о ступенях лестницы, по которой ты поднимешься на новую высоту.
Когда Пуджа Дхаран и ее двоюродный брат Дилан Махалингам узнали об острых экономических и социальных проблемах стран третьего мира, они учредили Lil ’MDGs – фонд, помогающий детям, оказавшимся в трудных обстоятельствах. Пуджа рассказывает, что работа в фонде открыла ей глаза на реальный мир: «В подростковом возрасте можно беспокоиться о таких вещах, как плохие волосы, и в то же время принимать многие действительно плохие вещи как должное. Когда я поняла, что многие люди не имеют доступа к тому, что мы считаем само собой разумеющимся, я научилась ценить то, что у меня есть».
Совет от Пуджи. Сохраняй непредвзятость.
Ричард Сент-Джон, писатель и спикер, автор книги «Большая восьмерка, результаты самого масштабного исследования успешных людей», пробежал более пятидесяти марафонов, получил черный пояс по дзюдо и поднялся на две самые высокие горы в мире. Подростком Ричард думал, что все успешные люди общительны и полны уверенности в себе.