Читать книгу Im Dialog mit dem Körper - Susanne Kersig - Страница 4

Inhalt

Impressum

Vorwort zur Neuausgabe

Einführung

Das innere Wissen um Gesundheit aktivieren

Kapitel 1

Selbstverantwortung und Patientenkompetenz

Kapitel 2

Grundlage des Körperdialogs: Das Focusing

Unser Körper: Maschine oder wissender Organismus?

Kapitel 3

Placebo-Effekt, Selbstheilungskräfte und die Macht der inneren Bilder

Kapitel 4

Einstieg in die Körperdialoge

Wir beginnen mit dem Ziel

Kapitel 5

Die Grundhaltung der inneren Achtsamkeit

Absichtslos zum Ziel der Heilung

Dem Körper zuhören, statt ihn zu kontrollieren

Körper-Präsenz

Mit Nicht-Wissen zum Aha-Effekt

Heilende Freundlichkeit

Selbstmitgefühl kultivieren

Body Scan: Die Körper-Meditation

Kapitel 6

Den inneren Arzt oder die innere Heilerin aktivieren

Kapitel 7

Freiraum und Gesundheit

Freiraum schaffen: Der Gute Ort im Körper

Das Päckchen-Packen

Kapitel 8

Der Dialog mit einem Symptom

Mit Berührung arbeiten

Kapitel 9

Focusing mit verschiedenen Aspekten des Krankheitsgeschehens

Mit Gefühlen heilsam umgehen

Stimmige Therapieentscheidungen mit dem inneren Körperwissen treffen

Den Lebensstil verändern

Die Bedürfnisse hinter einer Erkrankung entdecken und ernst nehmen

Unterstützung erhalten

Übersicht über die Übungen

Gesundheitsplan

Und was sagt die Forschung?

Kapitel 10

Körperdialoge aus der Perspektive der Therapeutin / des Therapeuten

Ein achtsames Beziehungsmodell für die Mind-Body-Medizin

Freiraum, schöpferisches Zuhören und Intuition

Anhang

Downloads

Empfehlungen für die eigene Praxis

Über die Autorin

Literatur