Читать книгу Optimisten leben besser - Susanne Oswald - Страница 16

Oft genug türmen sich die Aufgaben meterhoch in unseren Köpfen und auch auf den Schreibtischen. Solche Arbeitsgebirge schüchtern ein und nehmen die Luft zum Atmen. Bereits bevor Sie auch nur die erste Aufgabe erledigt haben, fühlen Sie sich ausgelaugt und überfordert. Das muss nicht sein!

Sortieren Sie alles, planen Sie die kommenden Stunden und legen Sie sich nur das bereit, was an diesem Tag auf dem Programm steht. Schon sind aus dem Hochgebirge mehrere Berge geworden. Alle Berge, die am aktuellen Tag nicht bearbeitet werden sollen, geraten außer Sichtweite und belasten Sie für den Augenblick nicht mehr.

Sie nehmen sich jetzt nur den aktuellen Berg vor und teilen ihn erneut auf.Was müssen Sie direkt erledigen, in den nächsten Stunden oder auch erst am Nachmittag?Nun haben Sie nur noch mehrere kleine Hügel vor sich. Diese laden Sie ein, mit Ihnen zu arbeiten. Durch die Aufteilung in kleine Arbeitsschritte haben Sie immer wieder ein Erfolgserlebnis, wenn ein Hügel abgetragen wurde. Das hebt Ihre Stimmung, verleiht Ihnen Schwung und zusätzliche Energie.