Читать книгу Ваш инструмент - Светлана Дулепова - Страница 7

Самостоятельный, состоятельный «папик» выбирает себе красивую девочку и содержит ее…

– Пупсик, купи мне ту шубку.

И этот лысеющий пупсик покупает, если заслужила и не провинилась. А может и наказать очень разными, а иногда и тиранскими способами.

Это про вас?

Да

Нет

Здесь напишите ваши осознания

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

Поняв, что важно работать над собой, предлагаю вам выполнить следующее задание.

Выпишите те качества в себе, которые считаете своими недостатками. Важно сделать акцент на тех качествах, которые вам самим, а не окружающим доставляют неудобство.

1.

2.

3.

4.

5.

А теперь запишите качества характера, противоположные написанным выше недостаткам. Например, стеснительность – уверенность в себе, лень – трудолюбие. А теперь один за одним вычеркиваете свои недостатки, представляя, как они стираются из вашей памяти.

1.

2.

3.

4.

5.

Перечитывайте список достоинств, которые написали, в течение как минимум трех дней, ясно представляя себе, что вы именно такая. И затем периодически вспоминайте о них (как можно чаще), особенно в те мгновения, когда думаете о себе негативно и хотите отчитать себя за какой-нибудь просчет.