Читать книгу Entrenamiento mental - Terry Orlick - Страница 5

ÍNDICE

Agradecimientos

Prefacio

PARTE I REPRESENTACIÓN MENTAL DE LA EXCELENCIA

Capítulo 1 Elección de la excelencia

Capítulo 2 La rueda de la excelencia

Capítulo 3 Centro de atención para la excelencia

Capítulo 4 El camino de la excelencia

PARTE II PREPARACIÓN MENTAL PARA LA EXCELENCIA

Capítulo 5 Introspección

Capítulo 6 Intensidad y relajación

Capítulo 7 Control de distracciones

Capítulo 8 Imágenes positivas

Capítulo 9 Simulacros

Capítulo 10 Autohipnosis

Capítulo 11 Experiencias Zen

PARTE III CIMENTACIÓN DE LA EXCELENCIA

Capítulo 12 Perspectivas

Capítulo 13 Metas

Capítulo 14 Compromisos

Capítulo 15 Conexiones

Capítulo 16 Retos

Capítulo 17 Acciones

PARTE IV ASIMILACIÓN DE LA EXCELENCIA

Capítulo 18 Serenidad

Capítulo 19 Equilibrio

Capítulo 20 Consistencia

Capítulo 21 Superación

Capítulo 22 Relaciones con el entrenador

Capítulo 23 Espíritu de equipo

Capítulo 24 Autodirección positiva

Bibliogafía

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