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Sternenreise

Bei der „Sternenreise“ geht es um Dankbarkeit, denn Dankbarkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben und einer der wichtigen Schlüssel zum wahren Glück. Dankbarkeit muss jedoch auch trainiert werden. Allzu leicht vergessen wir zu schätzen, was wir haben, weil wir immer mehr und mehr haben wollen.

Wenn du diese Duftreise einsetzen möchtest, nimm dir jetzt bitte einen Moment Zeit, atme einmal tief durch und lies die Duftreise in Ruhe. An bestimmten Stellen empfehle ich, eine kleine Pause (etwa 30 Sekunden bis eine Minute) einzulegen, damit du genug Zeit hast, dir die Situation besser vorzustellen. Konzentriere dich während des Lesens, lass dir Zeit und versuche, die Energie, die sich während einer Duftreise aufbaut, zu spüren.

Bereite am besten vor Beginn der Meditation schon einmal die Öle vor, damit du dich während der Duftreise besser konzentrieren kannst. Wähle zwischen Duftstreifen, Raumspray, Duftstein oder Aromalampe und stelle alles bereit, damit du leichten Zugang dazu hast. Bei der „Sternenreise“ begleiten dich die warmen Düfte Sandelholz, Zimt und Orange.

Die „Sternenreise“ dauert ca. 25 bis 30 Minuten.

Zentrale Themen dieser Duftreise:

•Dankbarkeit,

•Seelische Entspannung,

•Überwindung von Traurigkeit,

•Alternative Lösungswege.

Zimt

Duftnote: warm, süß-würzig

•lindert Angst und Einsamkeitsgefühle,

•wirkt stabilisierend auf die Seele,

•schenkt dem Geist Inspiration und Kreativität.

Orange

Duftnote: frisch, fruchtig und süß

•lindert Traurigkeit, Schwermut und Kummer,

•mindert Stress,

•steigert die Konzentration.

Sandelholz

Duftnote: warm, weich und holzig

•löst sexuelle Blockaden,

•hilft gegen Egoismus,

•unterstützt die Suche nach Lösungsprozessen.

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