Читать книгу Das Regenbogen - Prinzip - U. Kirsten - Страница 8

Löse Schuldgefühle auf

Manchmal sind es nur ganz nebensächliche Dinge, die wir unbewusst oder bewusst mit uns noch tagelang oder Jahre herumschleppen. Als kleine Kinder haben wir eine Regel oder Moral verletzt. Wir haben uns damals emotional sehr schlecht gefühlt, wurden eventuell ausgeschimpft und dieses Bild hat sich in unserem Bewusstsein eingegraben. Diese Situationen sind lange schon Vergangenheit aber wir tragen diese noch heute mit uns herum. In solchen vermeintlichen Augenblicken der Schuld entwickelten wir oft ein tiefes emotionales Gefühl. Wir haben wahrgenommen, dass unsere Haltung, Handlung, Aussage grundlegend falsch war. Wir haben die „Schuld“ angenommen, die uns Andere oder wir uns selbst für eine Situation gegeben haben. Die starke Emotionalisierung hat sich tief in unser Unterbewusstsein eingegraben. Dieses Schuldgefühl kann Menschen bewusst oder unbewusst jahrzehntelang begleiten. Es ist eine Blockade für unser Selbstwertgefühl, unsere Selbstachtung. Wir sind eventuell der Meinung, dass wir nicht in der Lage sind, positive Handlungen und Resultate zu erreichen. Wir fragen uns, ob wir es wirklich wert sind, Glück, Liebe oder persönlichen Erfolg in unser Leben zu ziehen. Wenn tiefe negative Gefühle unser Unterbewusstsein beherrschen, ist es schwer, positive Gedanken zu visualisieren und mit positiver Energie und Elan an den Erfolg unserer Projekte zu glauben und heranzugehen.

Wenn starke Gefühle der Auslöser für diese unsere Blockade sind, ist es wichtig, Kontakt zu diesen Gefühlen herzustellen, um sie neutralisieren zu können. Nur „positives Denken“ allein hilft hier nicht. Im Buddhismus ist die Meditation, das ruhige Versenken in eine Situation der Schlüssel zur Auflösung auch von Schuldgefühlen. Nimm Dir Zeit und komme zur Ruhe. Visualisiere vor Deinem geistigen Auge. Spüre die starken Gefühle, die Du damals gehabt hast. Akzeptiere Dein Fehlverhalten in der Vergangenheit. Du hast einen Fehler gemacht und bist hingefallen. Du warst nicht bewusst. Du hast eventuell die Situation falsch eingeschätzt. Es ist passiert. Ja, aber jetzt ist es Zeit aufzustehen und zu Dir selbst zu stehen. Es ist Zeit, dass Du Dir selbst verzeihst. Niemand (auch Du selbst nicht) kann und darf von Dir verlangen, dass Du nicht HIER und JETZT neu an den Start gehst. Die Zukunft liegt vor Dir und kann Dir wunderschöne Augenblicke bringen, wenn Du Dir vergibst und Dich für das JETZT und Deine Zukunft entscheidest.