Читать книгу Кундалини: Курс по динамической медитации - Ур Сагар - Страница 10

Сегодня у нас новое занятие, и мы погружаемся в состояние настоящего искателя. Что это значит? Представьте, что ваше тело – словно радар или магнит, который тянется к тем вещам или образам, на которые вы направляете внимание. Это очень эффективная техника, которую мы будем осваивать в нескольких вариантах. Тело само подсказывает, когда вы удерживаете образ, и помогает определить параметры поиска. Для этого нужно три важных элемента: во-первых, чёткий визуальный образ; во-вторых, энергетические ощущения; и в-третьих – физические свойства предмета, которые также необходимо прочувствовать. Хорошо бы даже представить, что объект у вас в руках, расслабить тело и уловить, куда оно тянет вас, позволяя себе двигаться естественно, удерживая одновременно все эти три сигнала.

Можно начать с конкретного примера – например, с грибочка. Представьте белый или подосиновик, лисички, мухоморы – все они имеют свой уникальный аромат и отличительные черты. Если вы не знакомы с запахами,, будет сложнее, но грибы действительно пахнут, и запах помогает их находить. Для этого нужна определённая настройка организма. Мы работаем с открытыми глазами, при этом чувствуя импульсы тела, понимая, куда оно движется, что хочет.