Читать книгу Кундалини: Курс по динамической медитации - Ур Сагар - Страница 4

Жизнь всегда была связана с оружием – мы постоянно находились в состоянии боевой готовности. Кто-то погибал в схватках, кто-то избегал их, но оружие никогда не покидало наши руки. Если у вас нет под рукой мечей или палок, возьмите длинные кухонные ножи. Закройте глаза, наденьте маску и начните ими махать, будто участвуете в битве. Представьте: на вас мчится толпа чудовищ, а вы вооружены всего двумя ножами, или одним клинком, или даже простой палкой. Что вы сделаете? Сдадитесь без боя или решитесь сражаться, несмотря на явное неравенство сил, пытаясь повредить и победить как можно больше врагов – троллей, орков и прочей нечисти?

Возьмите оружие в руки и начните атаковать. Вообразите огромных монстров, стремящихся вас настигнуть. Поначалу может охватить ступор, но помните: это безопасно, никто не смотрит, значит вы можете расслабиться. Главное – получать удовольствие от процесса, рубить воздух и пространство сколько захотите. Машите этими ножами, мечами, чем угодно – расслабляйтесь, создавая вокруг себя ощущение опасности: будто на вас нападают со всех сторон, спереди, сзади, сбоку. Это ваша игра, виртуальная реальность, где вы ощущаете угрозу и отражаете атаки во всех направлениях.

Через 20 минут начинается что-то необычное, чуждое и неизвестное – чувство невероятной силы и мощи, которое увлечёт вас. Удерживать холодное оружие – особое наслаждение, а если оно ещё и выглядит как настоящее, то ощущение усиливается в разы. В такие моменты вы словно наполняетесь энергией и властью, особенно когда представляете, что сражаетесь с гоблинами, орками и другими злодеями. Это словно настоящий всплеск эмоций и силы.

Хорошо проводить такую тренировку часами, будь то на открытом воздухе или в спортзале, где вы безопасны и не рискуете упасть или получить травму. Конечно, для подобных тренировок можно использовать пластиковое оружие – его легко купить и оно безопаснее, но у него нет массы, из-за чего теряется ощущение настоящего предмета. Когда же в руках металл, даже если это имитация, погружение происходит глубже и ярче. Вы можете придавать своему оружию любые воображаемые способности – пускайте молнии, огонь или лед, представьте, что оно владеет стихиями.

Самое главное – справиться с внутренним критиком, который непременно осудит ваши действия со стороны. Этот голос нужно найти в себе и приглушить, чтобы не мешал расслабиться и получать удовольствие. Ведь обычно мы привыкли судить других и самих себя, стараемся соответствовать каким-то маскам и запретам. Но в этой игре важно отказаться от этих оков и позволить себе быть ребенком – играть, экспериментировать, ощущать азарт и страх, одновременно расслабляясь.

Разрешите себе быть свободным, воображайте, что сражаетесь в мире тьмы и невидимых врагов, создавайте вокруг себя напряжение – постоянные нападения, тревогу и опасность. Даже если ваше оружие деревянное или пластиковое, это ваш мир, ваша игра, где вы бог и хозяин положения. Вы сами наделяете предметы нужными свойствами – режущей силой, магией стихий или чем душа пожелает. Главное – дать себе возможность насладиться движением, выплеснуть эмоции и энергию через эти движения, позволяя себе полностью раствориться в этом процессе. Сражаться с противниками можно с удовольствием и расслаблением, но после того, как маска сойдет, мы не причиняем никому вреда – это всего лишь игра. Важно извлечь из себя древние силы, вспомнить давно забытые умения: владение мечом, топором, ножами и другими видами оружия. Отдельно стоит сказать о стрельбе из лука – это уже другая тема. Представьте, что вы держите нож в руках: что вы с ним можете сделать, кроме привычной нарезки овощей или мяса? Какие ощущения при этом возникают? Что побуждает вас делать с этим предметом? Как вы его держите – хват повара или что-то другое? Каким образом вы воспринимаете холодное оружие? Позвольте себе прочувствовать эти эмоции: что вы испытываете, когда берёте в руки меч или катану? Какие мысли и чувства приходят, когда вы видите оружие? Захотелось ли вам вытащить меч из ножен? Какие состояния наполняют тело – ощущаете ли сковывание или, наоборот, внутреннюю силу? Прислушайтесь, к чему у вас лежит душа – к японской катане, средневековому мечу, египетскому оружию или другому? Ваш выбор многое расскажет о ваших прошлых воплощениях.

Например, гладиаторский гладиус вызывает свои особые ощущения. Лично у меня есть коллекция мечей, с помощью которых я возвращаюсь к воспоминаниям прошлых жизней – хват, рукоять и форма создают уникальные чувства. Держа скандинавский меч, рыцарский европейский меч или шпагу, ты ощущаешь разные движения и энергию – ведь навыки формировались вместе с жизнью. В те времена меч был не просто инструментом, а постоянным спутником – с ним спали, ходили в баню, рядом всегда была возможность быстро защититься. Оружие тогда было частью тебя, как сейчас кулон или крестик – небольшое украшение, которое тем не менее несет важную символику. Оно стало продолжением твоей сущности.

Поэтому через динамическую медитацию, расслабившись и глубоко дыша, можно пробудить старинные умения и понять, где и кем вы были раньше. Найдите интересующий вас тип оружия в интернете, определите, чьим он был – римским легионером, средневековым рыцарем, самураем или кем-то другим. Визуализируйте себя в доспехах, с оружием в руках, сражающимся с тьмой, монстрами и врагами, погрузитесь в атмосферу битвы, почувствуйте ее драйв и эмоции. Сейчас нам очень не хватает таких переживаний и энергии, поэтому мы включаемся в эту игру, чтобы вновь ощутить себя живыми и сильными. И именно с этим мы переходим к домашнему заданию.