Читать книгу Заметки современным волшебникам - Вадим Безделев - Страница 16

Мое тело откликается на все происходящее со мной. Когда-то я дал себе возможность быть здоровым.

Сейчас я пишу именно о физическом здоровье.

Секрет здоровья очень прост: люби свое тело, люби свою душу, люби свой мозг.

Принимай себя! Не подавляй свои желания, но помни, что твой организм – это твоя самая главная вторая половина!

Когда мы любим другого человека, мы ухаживаем за ним, дарим и кормим самым лучшим, беспокоимся за него и не наносим ему вред, также не позволяем ему нанести вред себе самому!

Почему же с собой мы поступаем по-другому?!

Учи себя любить себя.

✓ Обнимай себя.

✓ Дари себе подарки.

✓ Не ругай себя за сделанные ошибки.

✓ Корми себя чистой и здоровой едой.

✓ Смотри на себя в зеркало.

✓ Подмечай моменты, когда тебе рады.

✓ Давай себе время отдохнуть.

✓ Созерцай окружающий тебя мир.

✓ Бывай наедине с собой.

✓ Фотографируйся.

✓ Занимайся спортом.

✓ Прощай себя.

✓ Танцуй.

Если ничего из вышеперечисленного не вызывает у вас дискомфорт, это победа! Большая часть пути пройдена!

Если что-то смущает, то рецепт простой: каждый пугающий пункт бороть в себе по три минуты натощак.

Это не шутка! Пока не потанцуете перед зеркалом три минуты, завтракать не идем!

Вот такая мотивация.