Читать книгу Гимнастика удовольствия. Книга 1 - Владимир Леонидович Шампаров - Страница 1

Сладкое потягивание утром, или, когда мы засиделись за работой, желание помассировать или размять какую-либо область тела в течении дня – естественны для нас. Мы даже не обращаем на это особого внимания, а зря! Факт данных действий говорит о том, что в нашем организме есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то что необходимо для гармонизации состояния тела, в каких областях и с помощью каких способов воздействия это можно произвести. В Гимнастике Удовольствия мы используем данный механизм, переводим его на осознанный уровень, развиваем. Таким образом мы строим все упражнения на основе естественных "запросов" тела, а не на концепциях и умозаключениях о том, как правильно это делать. Преимущество Гимнастики Удовольствия в том, что занимающийся получает удовольствие от каждого упражнения, потому что все движения телосообразны как естественное утреннее потягивание. Получая удовольствие от процесса, человек не способен лениться, нет необходимости преодолевать себя через силу, уже после нескольких занятий, организм сам "подталкивает" к Гимнастике Удовольствия!