Читать книгу Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией - Владимир Теплицкий - Страница 20

Болезнь

Аюрведа и современная медицина очень по-разному относятся к болезни. Согласно аюрведе вирусы и бактерии не могут самостоятельно стать источником болезни, не смотря на постоянное присутствие в организме и в окружающей природе огромного их количества. Для понимания истинной причины возникновения болезни нужно учитывать много разных факторов и аспектов.

С точки зрения аюрведы основу здоровья человека составляют ум, душа, чувства и тело, и они же влияют и на возникновение болезни, особенно состояние ума.

Болезнь может возникнуть из-за неправильного использования интеллекта, чувств или неблагоприятных для организма климатических условий.

Утратив связь интеллекта с чистым Знанием из-за навязанных убеждений, люди привыкают ограничивать возможности своей истинной природы. Возникает сбой интеллекта, и соответственно утрата саттвичности, что приводит к дисбалансу дош, выбору неправильного питания и образа жизни, а это впоследствии и порождает болезнь.

Также при утрате саттвы человек начинает неправильно использовать чувства, то есть допускать эмоциональную интоксикацию, перегрузки или голод. Это приводит к уменьшению саттвы и образованию загрязнений.

При значительном загрязнении происходит серьезный дисбаланс дош и утрачивается способность приспосабливаться к изменениям климатических условий, что впоследствии приводит к болезням.

То есть все три фактора могут вызвать стресс, разбалансировку дош, накопление загрязнений, ослабление иммунитета и, как следствие, увеличение в организме количества бактерий и вирусов, что является благоприятной средой для возникновения инфекций и заболеваний.

В отличии от современной медицины, которая выделяет только две стадии болезни (обнаружение и осложнения), аюрведа рассматривает шесть этапов и позволяет обнаружить первые признаки задолго до проявления болезни, что помогает устранить причины и удалить болезнь.

Болезнь начинается с накопления в желудочно-кишечном тракте загрязнений при ослаблении энергии агни. Это проявляется в виде несварения, тяжести, сонливости, тошноты. В подобных ситуациях более благоприятен пост для набора необходимой энергии пищеварительного огня, нежели прием лекарств для устранения симптомов, так как в противном случае токсичные продукты останутся в организме, и заложат основу для болезни.

В случае игнорирования сигналов организма и неправильного питания, количество загрязнения становится критическим и переходит в болезнь. Аюрведа позволяет по пульсу определить наличие амы в организме и прекратить негативный эффект, скорректировав питание пациента.

Если на данном этапе не было принято мер, ама уже не может вернуться в желудочно- кишечный тракт и покинуть организм, она переносится в более глубокие структуры, то есть идет процесс распространения по организму.

На стадии отложения ама оседает в ослабленных местах организма, вызывая нарушения и на основе наследственных или других факторов определяя характер будущей болезни.

Во время клинической стадии организм уже утрачивает защитные функции, и происходит начало болезни с явной симптоматикой, с которой в основном и работает современная медицина, не пытаясь выявить изначальные причины.

На стадии осложнений происходит серьезное повреждение энергетических каналов и угнетение действия дош, и из-за этого болезнь часто не может быть вылечена полностью. Поэтому важно опознать зарождение болезни на самых ранних стадиях и устранить ее.

Панчакарма – восстановительная процедура, помогающая наполнить организм энергией

Панчакарма – очень эффективная процедура, требующая серьезной подготовки и восстановительного периода. Если исключить подготовительные процедура, то очищение будет поверхностным и не решит проблем, а если проигнорировать процесс восстановления, то пищеварительный огонь не сможет набрать необходимую силу.

Панчакарму лучше проводить в аюрведическом центре в сопровождении квалифицированного доктора, который сможет в любой момент скорректировать лечение в зависимости от состояния пациента. С помощью специальных процедур укрепляется иммунитет и восстанавливается метаболизм и функционирование пищеварительных функций организма. Не стоит пренебрегать и недооценивать данный период, так как в случае недостаточной силы агни загрязнения могут начать вырабатываться снова и заболевание возникнет повторно.

После очистительных процедур организм еще не может работать в полную силу по причине недостатка энергии, поэтому в этот период очень важно соблюдать диету и вести правильный образ жизни. Проводимые пост-процедуры, которые называются самсараяна крама, диначарья и расаяна помогают усилить иммунную систему, наполнить организм энергией.

В практике панчакармы для получения наилучшего терапевтического эффекта от программы очищения и омоложения рекомендую четыре асаны. Их следует выполнять в рамках ежедневной практики диначарья.

Это поза саранчи (шалабхасана), коленногрудная поза (пауан муктасана), поза кобры (бхуджангасана) и уддьян бандха (особое упражнение для кишечника). В дополнение к асанам следует ежедневно выполнять пранаяму «Чередуя ноздри» (попеременное дыхание сначала через одну ноздрю, потом через другую).

Можно обнаружить, что эти упражнения помогают удалению токсинов из брюшной полости, а также улучшают пищеварение и обмен веществ, усиливая агни.

Совместно воздействуя на организм и на состояние ума, три аспекта вьяамы вызывают следующие положительные эффекты.

Они помогают пяти субдошам ваты правильно исполнять свои функции, соответственно их направленности.

Они ускоряют и усиливают деятельность агни, что способствует здоровому аппетиту и пищеварению.

Они способствуют гормональному равновесию в организме.

Они усиливают и утончают чувства, повышают разборчивость.

Они снимают напряжение, успокаивают ум и привносят в нашу жизнь саттву.

Они улучшают метаболизм расы и ракты, улучшая циркуляцию лимфы и крови.

Чтобы получить максимальную пользу от упражнений вьяамы, практикуйте их непосредственно перед медитацией в следующем порядке: 1) сурья намаскар («приветствие солнцу»); 2) асаны; 3) пранаяма.

Панчакарма и питание

При проведении панчакармы большая нагрузка приходится на систему пищеварения, так как именно через нее происходит удаление загрязнений, вследствие чего энергия агни ослабляется. Исходя из того, что все заболевания возникают по причине нарушения работы пищеварения, после проведения очистительных процедур требуется уделить серьезное внимание восстановлению этих функций.

В аюрведе самсараяна крама, что в переводе с санскрита означает «постепенное введение пищи» – процедура для восстановления функций пищеварения. Неприемлемо после панчакармы употреблять тяжелую пищу, так как из-за ослабленного агни большая часть не переварится и снова отложится в загрязенения. Поэтому рекомендуется особая диета с легкоусваяемой едой. Аюрведические доктора рекомендуют начинать с рисового отвара, к которому постепенно присоединяют маш, и постепенно блюдо становится гуще и гуще по мере восстановления. И спустя определенное время пациент возвращается к привычному питанию с учетом рекомендаций.

Среди рекомендованных аюрведой блюд после панчакармы, это, во-первых, отвар из риса басмати, который называется манда, в который добавляется немного масла гхи и черной соли.

Примерно через 3 часа паценту предлагается рисовый суп (пейя), который напоминает жидкую кашу.

Затем можно поесть уже густой рисовый суп (вилепи), в который для усиления агни добавляют немного имбиря, кориандра и куркумы.

После этого можно употреблять в пищу мягкий вареный рис (одана).

Затем, обычно через день, пациенту предлагается суп из риса с машем (юша).

Через неделю пациент начинает есть кичари (смесь басмати с машем и тушеными специями). Это блюдо является основным для восстановления и омоложения после процедур панчакармы, и подходит для всех людей, так как гармонизирует все доши.

Аюрведический доктор, контролируя процесс восстановления силы ани, корректирует диету. При этом, в соответствии с аюрведой, пациент принимает пищу только когда действительно голоден, то есть хороший аппетит – это свидетельство того, что функции пищеварения восстанавливаются. Полезно пить чай со свежим корнем имбиря.

Аюрведа рекомендует принимать пищу в спокойном настроении, сидя и только когда возникло ощущение голода. Есть следует немного, избегать запивания еды холодными напитками. Не следует наедаться на ночь, и очень полезно раз в неделю дать пищеварительной системе отдохнуть, устроив разгрузочный день.

Панчакарма предполагает медленное возвращение к привычным ритмам жизни, без перенапряжения. Для сохранения энергии метаболизм и активность должны быть соразмерны. Требуется усилить внимание к себе, оценив и осознав влияние проведенных очистительных процедур на разум и физическое тело.

Для это в аюрведе существует диначарья, которая является частью очистительных практик. Согласно ей, необходимо поднимать уровень энергии постепенно, воздерживаясь от физических и эмоциональных перенапряжений. Такой подход поможет организму полностью восстановиться и достигнуть максимального эффекта от процедуры панчакармы.

Аюрведические наука включает в себя интересный раздел, называющийся расаяна, который помогает усиливать эффективность омоложения в процессе панчакармы. Это концентрированные очищенные препараты из трав и минералов, оживляющие функции организма, питающие и наполняющие энергией и запускающие процесс омоложения. Панчакарма помогает достичь максимального эффекта расаяны и обрести истинную природу.

Для искоренения серьезных болезней, накопленных за многие годы, необходимо провести несколько курсов панчакармы. Схемы прописывает аюрведический доктор в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.

Для гармонизации организма необходимо избегать стрессовых и возбуждающих ситуаций, перенапряжений, практиковать пранаяму и расслабляющую медитацию, выполнять коленногрудные позы йоги и позы кобры и саранчи. Показан успокаивающий травяной чай.

В последние десятилетия из-за технического прогресса изменилось качество основных жизненных элементов, и это не могло не отразиться на здоровье людей. Поэтому сейчас мы должны уделять больше времени себе, нашему образу жизни, чтобы жить в гармонии с природой, ее циклами и законами. Этому и учит аюрведа, чтобы каждый человек мог ежедневно наслаждаться счастьем, активностью, здоровьем и наполняться положительной жизненной энергией!