Читать книгу Das Reiki-Handbuch - Walter Lübeck - Страница 13

Mit dem Ärger ist das so eine Sache: Er ist für viele Leute nicht salonfähig, weswegen sie ihn »runter zu schlucken« versuchen und dann eher im Stillen vor sich hin dampfen. Andere zeigen ihren Ärger nicht in der Situation in der er entsteht sondern da, wo sie glauben, ihn möglichst unbehelligt ablassen zu können. Beides macht verständlicherweise nicht viel Sinn. Ärger ist etwas Natürliches; mit Ärger etwas – oder jemanden – kaputt zu machen oder davon krank zu werden, aber nicht unbedingt. Grundsätzlich werden in einer Situation genau die Mengen an bestimmten Gefühlsenergien frei, die jetzt gerade gebraucht werden, um mit der anstehenden Angelegenheit zurecht zu kommen. Emotion kommt vom lateinischen »emovere«, was »herausbewegen« bedeutet. Werden die Emotionen in sinnvolle Handlungen umgesetzt, sind sie genau die Art und Menge von Kraft, die wir brauchen, um mit unserem Alltag klar zu kommen. Das gilt auch und gerade für Ärger. Wenn ich unter Ärger leide, ihn zu verdrängen versuche oder in Situationen herauslasse, in die er eigentlich gar nicht gehört, mache ich etwas Grundlegendes falsch. Stattdessen ist es sinnvoll, Ärger in Handlungen umzusetzen, die die Probleme, durch die er entstanden ist, konstruktiv bereinigen. Dann brauchst du dich nicht mehr zu ärgern und die Welt ist wieder Mal ein kleines Stückchen besser geworden. Natürlich ist das schwierig, wenn ganz viel alter, aufgestauter Ärger in dir brodelt. Dann muss dieser erst Mal raus, und zwar so, dass er niemandem schadet. Dazu kennt die moderne Psycho- und Körpertherapie eine Menge gute Methoden.