Читать книгу TCM für jeden Tag - Wu Taichang, Wu Li - Страница 4

Inhalt

Vorwort

Die Grundlagen der TCM

Ganzheitlich heilen

Ursprünge

Das Kräftegleichgewicht von Yin und Yang

Die Theorie der fünf Wandlungsphasen und die Lehre von den fünf Elementen

Die Lebensenergie Qi

Das Meridiansystem

Krankheitsfaktoren in der TCM

Diagnostik

Traditionelle chinesische Heilmittel und Heilverfahren

Chinesische Arzneimittel: Rezepturen, Heilkräuter und Heilpflanzen

Chinesische Kräutertees

Ernährung nach den fünf Elementen

Akupunktur, Akupressur und Heilmassagen

Atem und Bewegung: Qi Gong und Tai Chi

Meditationen und Entspannungsübungen

TCM für jeden Tag: Tagesprogramme zum Wohlfühlen und Heilen

1. Tag: Für ein gesundes Atemsystem

2. Tag: Für geschärfte Sinnesorgane

3. Tag: Herz und Kreislauf in Schwung halten

4. Tag: Für ein gesundes Verdauungs- und Urogenitalsystem

5. Tag: Für einen fitten Bewegungsapparat

6. Tag: Für ein schönes Hautbild

7. Tag: Für ein ausgeglichenes und gesundes Nervensystem

Quellenverzeichnis

Weitere Veröffentlichungen von Li Wu

Stichwortregister