Читать книгу Страхи нашей жизни - Юлия Никитина - Страница 3

Почему же у некоторых людей безобидный страх перерастает в изнурительную фобию? Есть несколько теорий:

Бихевиористская теория (обусловливание). Фобия возникает как условный рефлекс. Если нейтральный стимул (например, лифт) был однажды сопряжен с пугающим событием (например, застревание в лифте с панической атакой), то впоследствии один только вид лифта будет вызывать интенсивный страх. Также фобия может быть научена через наблюдение (например, если ребенок видит, как его мать панически боится пауков).

Эволюционная (биологическая) теория. Некоторые фобии являются «готовыми» – наш мозг эволюционно предрасположен бояться того, что было опасно для наших предков (змеи, пауки, высота, темнота). Эти страхи легче формируются и труднее поддаются терапии.

Генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что склонность к тревожным расстройствам, включая фобии, может передаваться по наследству.

Когнитивная теория. Фобия подпитывается искаженными мыслительными паттернами: катастрофизацией («если я зайду в лифт, я обязательно застряну и задохнусь»), сверхобобщением («все собаки хотят меня укусить»).