Читать книгу Хреновая жизнь как кредо физкультурника - Зиновий Суриков - Страница 10

Декларирование абстрактной гармонии тела и духа это уход от необходимости искать пропорцию. Тело и дух находятся в постоянной борьбе. Никакой гармонии не существует. Вопреки разного речевкам, вроде – «В здоровом теле здоровый дух», или «Все в человеке должно быть гармонично». Тело и дух это не разные сущности. Это проявления активности. Дух это общее описание активности, включая планирование, общение и т. п. Тело это движение.

Физическая активность, как и умственная, претендует на тело как на инструмент. Внутри каждого всегда идет конкуренция за право эксплуатации физического тела. Тема гармонии физического и умственного это частный случай расщепления сознания (шизофрении).

Физическая нагрузка забирает энергию. Если уделять много времени на сугубо интеллектуальные задачи, то спорт только мешает. Мой опыт свидетельствует о том, что после напряженной умственной работы сложно заниматься физическими упражнениями. Реально нет сил. Заставить себя можно, через не могу. Но это создаст сильные негативные эмоции до отвращения и блевотины. Вряд ли возможно долго заниматься тем, что тебе неприятно. Необходим отдых, в первую очередь сон и полноценное питание. Любая деятельность тратит жизненную энергию. Но резерв всегда ограничен. Эмоциональные переживания, интеллектуальная работа забирают жизненную энергию. Представления о гармонии духа и тела можно уподобить мироощущению бухгалтера, который распределяет ресурсы между статьями расходов. Глупо звучит тезис о гармонии между 01 счетом (Основные средства) и 80 (уставной капитал). Естественно тут никакого правильного сочетания не существует. Всё ситуативно.

Отношение к физической активности должно быть сугубо рациональным и подвижным. Это не означает, что всё и вся надо переводить в деньги, либо все оценивать как движение к некой сверхцели. Это слишком сложно, хотя бы потому, что затруднительно представить такую высшую цель.

Тело инструмент для жизни. Но само тело целью быть не может. В этом ошибка многих панов спортсменов. Бесконечное совершенствование своего тела – это абсурд. Это тоже самое, как постоянно точить нож и ни разу не использовать его по назначению, и провести всю жизнь за точильным станком. Абсолют недостижим и не нужен. Для большинства задач достаточно средненького состояния тела.

Тело можно рассматривать как автомобиль. Тело это средство движения по выбранной жизненной траектории. Итог жизни предвидеть невозможно, да и с выбором маршрута, как привило, всё плохо. Но в любом случае надо определяться с ритмом и корректировать маршрут. Любой стиль вождения предполагает свой тип транспорта. Если автомобиль не подходит для выбранного пути, надо что-то изменить: пересмотреть маршрут, снизить обороты, объехать препятствие, пересмотреть планы. Возможно, надо вернуться в начальную точку, или вообще остановится для срочного ремонта. Точно так же и с телом. Оно должно быть адекватно вашим планам.

Для обычной жизни вполне хватит среднего состояния здоровья. Для большинства не нужны мировые рекорды. У обывателя все, что связано со спортом должно вызывать как минимум осторожность, а как максимум отвращение. Достаточно лишь не болеть часто, вовремя приходить куда-то там, иногда чистить зубы, менять нижнее бельё. В том числе своё. И то не регулярно. Можно иногда приходить не вовремя, не чистить зубы и не менять нижнее бельё. Проверено на себе. Работает.

Главное реагировать на важные вызовы. Основное назначение физической активности поддержание работоспособности тела. Для этого достаточно профилактики. Вид и размах профилактики нужно подбирать. Кому-то достаточно только соблюдать режим дня и совершать небольшие пешие прогулки за бутылкой хлеба, а кому-то требуется регулярная силовая тренировка с выпучиванием глаз, потением и пердением. А также большая уродливая спортивная сумка. Владельцы таких сумок имеют мощное преимущество. Можно за два приема перетащить любой труп.

По аналогии с поддержанием автомобиля в рабочем состоянии, человеку нужен умеренный пробег, своевременный техосмотр, и более менее сбалансированное питание. Конечно, лучше все делать своевременно, а не абы-как. Отличие человека от машины в том, что тело обладает способностью к самовосстановлению. Нам не надо разбираться во всех нюансах здоровья. Всё как-то само образуется. Достаточно чередовать нагрузку и отдых, не ограничивать себя в питании, и периодически включать дурака. А деревья растут сами. Расслабитесь. Не обязательно прогрессировать, достаточно не быстро деградировать.

Деградация неизбежна, но она должна быть максимально плавной, предсказуемой и понятной. Как изменение внешнего вида. Если вы каждый день смотритесь в зеркало, то не заметите изменений. Они происходят, но плавно. Так же происходит ослабление и разрушение всего тела. Снижение физических способностей должно оставаться в контексте жизненных задач.

Надо помнить о врожденных физических особенностях и различиях. Это марка автомобиля, на котором вы один раз проедете по жизни. Если ваше тело это простенький мопед, то и не надо замахиваться на преодоление сверхсложных дистанций по пустыне, через горы. Но это не означает, что вы обречены на короткую и скучную жизнь. Просто выбирайте цивилизованные трассы с небольшими перегонами и проходите техосмотр. Пусть по просторам Сахары гоняют гибриды верблюдов, а по обледенелым скалам лазят обкуренные макаки. Был ли у вас в родственниках верблюд? А макака? Честно отвечайте на эти вопросы.

Рекомендую фильм «Гонка века» (2018 года) про ошибку в оценке своих профессиональных и физических возможностей. Яхтсмен-любитель, по сути дилетант, решил принять участие в экстремальной кругосветной гонке. Сразу после старта у него стали возникать проблемы, он начал отставать и привирать о своем местоположении. Планировал отсидеться недалеко от старта, а потом прийти последним. Но потом он заврался, запутался. Показал свои координаты как самого первого. Не смог справится с моральным грузом, и покончил жизнь самоубийством. Фильм не о том, что врать плохо. Необходимо быть готовым к тем испытаниям, которые ты выбираешь. Не можешь проплыть кругосветную гонку, то хотя бы ври уверенно, как мега-покоритель всего и вся, великий покоритель глубин, просторов и высей Фёдор Конюхов8. Если не имеете таких исключительных навыков, двигайтесь по жизни мелкими шажками, а в минуты сомнений сидите на попе ровно. В мгновенья тоски и печали переживайте, комплексуйте.

По каким-то причинам мы проживаем свою жизнь в одном и том же физическом теле. Никакой четкой корреляции между тем, что мы осознаем как наше Я (сознание) и особенностями физического тела не наблюдается. Со временем вырабатывается смирение. Происходит адаптация. Можно считать, что распределение тушек на небесах носит случайный характер. Остается только жить с этим.

Необходимо свыкнуться с мыслью, что пределы возможностей есть и они очень рядом. Несовершенство всегда рядом, это часть нас. У каждого присутствует изъян. Даже совершенный Криштиану Роналду пидарас. Что уж говорить про остальных? Соревнования и борьба за рейтинги это крохотная часть жизни. Тело не должно быть идеальным, оно должно быть подходящим для движения по жизни. Здесь нет места бесконечному совершенствованию. Для обычного человека основное и единственное назначение физкультуры это профилактика. Конечно, от этого не становится понятнее с вопросом осознания своего «я». Вопросы души и вечности остаются без ответа. Мучайтесь в одиночку.

Сорок два.