Читать книгу Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь - Али Мосараф - Страница 28

Поскольку на текущий момент ученые не нашли доказательств того, что растягивающиеся вверх мышцы являются единственным инструментом для поддержания вертикальной осанки, а также того, что эти мышцы не только несут на себе вес тела, но и снимают избыточное давление с позвонков, межпозвоночных дисков и крупных суставов ног (подобно тому, как в нашем мысленном эксперименте ладони удерживали стеклянные шарики вертикально), нам придется принять этот факт, основываясь лишь на логических умозаключениях. Десятилетиями ученые не обращали внимания на данный феномен и, следовательно, не занимались его изучением. По этой причине боли в спине и остеопороз (механический износ) коленного, тазобедренного и голеностопного суставов так и остались нерешенными проблемами современной медицины. Впрочем, обычный здравый смысл подсказывает, что, уменьшив давление на суставы ног и межпозвоночные диски, можно защитить их от травмы и воспаления.

Чем ниже давление, оказываемое на суставы и межпозвоночные диски, тем меньше их физический износ.

Сделанное мною заключение о том, что собственная антигравитационная сила организма защищает его от травм, возможно, станет весомым вкладом в медицинскую науку. Как вы вскоре сами убедитесь, за счет наращивания этой вертикальной тяги, направленной вверх (она же антигравитационная сила), можно не только надежно защитить себя от боли, воспаления, а также повреждения дисков и суставов, но и предотвратить заболевания спины и остеопороз, вызываемый физическим износом суставов ног. Разумеется, следует помнить, что у остеопороза бывают и другие причины, начиная от неправильного питания и заканчивая травмами.

Наш организм контролирует эту вертикальную тягу – или, если хотите, антигравитационную силу, создаваемую мышцами, – на бессознательном уровне. Вот почему при выполнении описанных в данной главе экспериментов можно наблюдать внезапный переход от контролируемых нами движений к непроизвольным действиям мышц. Переход этот настолько незаметен, что кажется удивительным. Как я уже упоминал, эта функция контролируется центрами координации движения и осанки, которые расположены в среднем мозге и мозжечке и представляют собой подкорковые структуры той части головного мозга, что отвечает за бессознательные действия.