Читать книгу Krankheit beginnt im Kopf – Gesundheit auch - Gerhard Dr. Bittner - Страница 26

Die wahre Belastung ist um ein x-faches größer als die gefühlte.

Subjektive Einschätzungen der persönlichen Belastung sind weitgehend ungeeignet, um das Risiko für eine Erkrankung durch Belastungen und Stress zu erfassen. Auch scheinbar harmlose Verhaltensweisen wie ein Problemgespräch, sich kurz ärgern oder aufregen, Vorwürfe, schlechte Laune und - wie die neueste Messungen zeigen - sogar einzelne Gedanken an Ärgernisse müssen von nun an ganz anders bewertet werden, nämlich als Risiko für die Gesundheit.