Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 59

МЫТЬЕ ТЕЛА. Конечно, гигиена в средневековье помогла избавиться от болезней и решила множество проблем, но когда вы моетесь каждый день, то перегружаете свою систему. Не стремитесь каждый день мыться по 10 раз. После тренировки не обязательно мыться, это ваш естественный запах. Незначительная вещь для восстановления, но если собрать все мелочи, то на выходе мы получим хороший результат. Так что не бойтесь запаха пота после тренировки – один-два раза можно и не помыться после неё.