Читать книгу Большая книга здоровья - Алексей Константинович Белов - Страница 60
РАЗДЕЛ 2. КАК ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ ПОСЛЕ ФИЗ НАГРУЗОК
23. Используй такую мочалку в душе сразу после тренировки
ОглавлениеСРЕДНЕЙ ЖЕТКОСТИ. Малюсенькая вещь для восстановления организма после тренировки. Мочалка средней жесткости для растирания в душе. Это нужно для того, чтобы вы растирали кожу, и в те места приливалась кровь. Сумма таких мелочей выливается в приличное время восстановления организма. Ну, и самомассаж тоже ещё никому не вредил.
