Читать книгу Как быть сильным: Практика внутренней власти - Алексей Павлов - Страница 13

Когда тебя «триггерят». Квесты начинают с того, что тебя начинают триггерить:

в отношениях появляются конфликты,

на работе начинают «ставить на место» или «добавляют нагрузку».

Ты чувствуешь напряжение, которое переживаешь как вызов или угрозу. Это и есть начало квеста. Триггеры воздействуют на твою психику, заставляя воспринимать ситуацию как нечто важное, что требует немедленного решения.

Когда появляется значимость. Любая ситуация, в которой ты начинаешь чувствовать, что это определит твою жизнь, твои успехи или неудачи – это манипуляция важностью. Ты начинаешь переживать не ради процесса, а ради результата. Ты вкладываешь в неё свою энергию, хотя на самом деле это не твоя цель.

Когда ты теряешь контроль. Квесты – это не просто ситуации, а стрессовые моменты, в которых ты не можешь выйти без ущерба для себя. Ты застрял. Ты не можешь спокойно уйти, потому что страх потерять важность или не оправдать ожидания управляет твоими действиями.