Читать книгу El pequeño doctor - Alfred Vogel - Страница 133

Con unos buenos cuidados de la piel podemos apoyar muy bien la tendencia natural del cuerpo a la curación. Para ello, se cepilla diariamente la piel hasta que aparezca un ligero enrojecimiento y, a continuación, se aplica un buen aceite, como, por ejemplo, aceite de hipérico o un aceite para cuidados de la piel que contenga aceite de hipérico natural. Quienes no dispongan de ello pueden emplear pequeñas cantidades de aceite de oliva virgen. Es suficiente una ligera aplicación de este aceite cada dos o tres días. Es muy importante vigilar que no se tengan los pies fríos. Si así fuera, debe combatirse con baños de pies, masajes y otro tipo de medidas. También es importante procurar una buena actividad intestinal. En caso de dificultad para hacer bien de vientre se tomará una cucharada sopera de semilla de lino recién molida por la mañana y por la noche. En caso de padecer estreñimiento severo, se podrá recurrir a un buen regulador intestinal a base de plantas medicinales. Por otra parte, tampoco conviene dejar sin tratar los estados diarreicos, ya que dejan al cuerpo con pocas fuerzas. Uno de los remedios más sencillos para evitarlo son los copos de avena crudos y secos o un preparado elaborado a partir de la tormentilla³¹. Una buena ensalivación de los alimentos consumidos ayuda a combatir los trastornos intestinales y las fermentaciones que a menudo aparecen, por lo que resulta totalmente necesario comer despacio, masticar a fondo y ensalivar bien lo que vayamos a comer.