Читать книгу Легкий спосіб скинути вагу - Аллен Карр - Страница 5

Мені важко пробачити нашій кішці полювання на беззахисних пташок або гризунів, хоча я розумію, що нею керують інстинкти. Прикро, навіть коли здобиччю стають горласті шпаки, а вже коли кішці попадаються вільшанки або блакитні синиці, це взагалі нестерпно.

Того дня кішка загнала в куток біля стіни сусідського будинку сіру білку. Знаючи, які моторні і спритні ці звірі, за долю білки я не дуже хвилювався. Сутичка здавалась неминучою, і я з цікавістю чекав моменту, коли кішка нарешті отримає по заслугах. Подальше мене здивувало. Білка відхилилась від бою, видершись по вертикальній стіні.

Я знаю, що на деревах білки демонструють чудеса акробатики, але діють закони земного тяжіння, і білки утримуються явно лише тому, що впиваються кігтиками в кору. Стіна була покрита галечником, і, мабуть, виступів і западин на ній вистачило білці, щоб не звалитися.

Про цей випадок я зовсім забув, поки одного дня не побачив, як білка ласує арахісом, який моя дружина Джойс регулярно розсипала в нашому внутрішньому дворику. Пам’ятаю, я ще подумав:

«Головне, не об’їжся, а то наступного разу не вдерешся на стіну!» Та ледве у мене промайнула ця думка, як білка перестала гризти горіхи і весь залишок ранку займалась тим, що закопувала їх про запас. Я задумався, чому білка раптово припинила їсти арахіс. Навряд чи їй вистачило розумових здібностей, щоб обчислити: забагато горіхів призведе до зайвої ваги, а зайва вага – до ризику бути спійманою хижаками.

У той же час мені подумалося, що якби переді мною поставили вазу з горіхами або чіпсами, я б не стримався і з’їв би їх усі до останнього. І я, представник найрозумнішого виду істот на цій планеті, гадаю, як білці вистачило розуму не з’їсти геть усі горіхи!

Ще декілька днів я думав про те, що спонукало білку відмовитись від їжі і почати заховувати горіхи про запас. Нам з вами зрозумілий сенс цих дій, а звідки про нього відомо білці? Чому у білок не виникає проблем із зайвою вагою? Чому у диких тварин не буває ожиріння? Можливо, ви заперечите, що тюлені й гіпопотами стрункістю не відрізняються, у порівнянні з хортом – так, можливо. Але їх розміри такі, яких потребує їх спосіб життя, клімат та інші умови проживання. Пригадайте, як виглядають косяк риби, стадо антилоп або будь-яка інша група диких тварин. Розміри в них різні, але чому форма завжди однакова? Чому проблеми з вагою на нашій планеті виникають лише у найрозумніших істот та у домашніх тварин, харчування яких контролюємо знову-таки ми?

Таким і був перший важливий факт: усвідомлення, що 99,99 відсотків мешканців нашої планети поглинають скільки завгодно улюбленої їжі, роблять це так часто, як захочуть, і при цьому не товстішають. Ясно, їм відомий деякий секрет, якого ми не знаємо. Вас не дивує те, що інтелект не вирішує, а створює нам проблеми, – адже ми напевно знали цей секрет, перш ніж знайшли вищі знання? Цьому можна знайти лише одне пояснення: швидше за все, люди, обігнавши в розвитку інтелекту всіх інших мешканців планети, стали дуже самовдоволеними і пихатими. Настільки, що визнали себе вище за ту силу, яка нас створила. А тим часом ми можемо багато чого навчитися у диких тварин.

Своїми спостереженнями я якось поділився з близьким другом Кеном Пімблеттом. Він заявив: «Це ти начитався про натуральну гігієну». Я визнав, що цей вираз чую вперше, і запитав, яке відношення до нашої розмови мають регулярні купання, чищення зубів і зміна білизни. Кен пояснив: існує давня теорія, що не має нічого спільного з водними процедурами, але стосується відмови західного суспільства від природних звичок харчування. Потім він перейшов до детального опису механізму наших травноï і вивідної систем. Я слухав і намагався здогадатися, до чого він хилить. Мене терзало передчуття, що Кен намагається завербувати мене у вегетаріанці. І в той же час я не переставав дивуватися тому, що людина десятьма роками старша за мене виглядає на десять років молодше, стрункою і підтягнутою і зовсім не має зайвої ваги.

Одна з головних переваг ЛЕГКОГО СПОСОБУ СКИНУТИ ВАГУ полягає в тому, що для нього не потрібні технічні або спеціальні пізнання. В основі методу лежить простий здоровий глузд. Без сумніву, лікарі й дієтологи наполягли б на викладенні технічних деталей. Але мене, як дилетанта, такі деталі збивають з пантелику: я замислююсь про те, переконливі аргументи чи ні, а оскільки спеціальних знань не маю, то не можу судити про них. Іншими словами, це все одно, що слухати рекламу новітнього «чудодійного» засобу для схуднення, в якій детально розписано, як і чому він допоможе вам скинути десяток кілограмів за тиждень і при цьому не завдати шкоди здоров’ю.

Я виявив, що не бачу за деревами лісу. Технічні подробиці лише відволікають мене від дійсно ефективних, дієвих аргументів – АРГУМЕНТІВ ЗДОРОВОГО ГЛУЗДУ! У мене немає ані найменшого бажання вдаватися в деталі, я покладаюсь виключно на здоровий глузд.

У чому полягало справжнє значення випадку з білкою? Замисліться: як приємно було б ласувати улюбленою їжею коли завгодно і в будь-якій кількості і при цьому зберігати бажану вагу без болісних дієт, без вправ, не вдаючись до вольових зусиль і самодисципліни.

Саме для цього і створений ЛЕГКИЙ СПОСІБ СКИНУТИ ВАГУ. Такoю є

МОЯ ФОРМУЛА!