Читать книгу GEHEIMNISSE DER LEBENSMITTEL KOMBINATIONEN - André Sternberg - Страница 11

Die meisten verdauten Lebensmittel Moleküle werden über den Dünndarm aufgenommen. Sie können entweder mechanisch verdaut worden sein (Lebensmittel werden gekaut, püriert und in kleinere Stücke zerlegt) oder chemisch verdaut (Enzyme verwandeln Lebensmittel in einfachere Substanzen).

Was macht die Verdauung so wichtig? Die Verdauung ist das Zerbrechen von Nahrungsmitteln in kleinere Stücke, damit diese von unserem Körper aufgenommen und genutzt werden können. Die kleineren Stücke, die abgebaut wurden, werden dann in den Dünndarm aufgenommen, wo sie zu den verschiedenen Körperteilen transportiert werden. Der Körper nutzt im Gegenzug die Nahrung der Zellen und ist eine Energiequelle. Wie winzige Bausteine ​​arbeiten sie zusammen, um jeden Teil von Ihnen zu bilden. Zellen bilden die Haut, Knochen, Muskeln und Organe. Unser Körper verwendet Nährstoffe, um beschädigte Zellen zu reparieren und neue zu bilden.

Nährstoffe geben den Zellen das, was sie brauchen, um zu arbeiten, zu wachsen und sich zu teilen. Betrachten Sie die Lebensmittel, die wir an den Rohstoffen oder Zutaten eines Gerichts essen. Damit wir ein bestimmtes Gericht zubereiten können, müssen die Zutaten gehackt und verarbeitet werden, damit sie vollständig genutzt und gekocht werden können. Der gleiche Weg geht mit der Verdauung.

Eine unsachgemäße Verdauung resultiert aus den verschiedenen Verdauung Problemen. Dies könnte auch auf die Fehlabsorption der verschiedenen Nährstoffe zurückzuführen sein. Vergessen wir nicht, dass unser Verdauungssystem unseren Körper unterstützt. So klein wir denken, dass dieses System ist, wir können die Tatsache, dass es wichtig ist, nicht übersehen. Es besteht aus einer Reihe von Organen, die die von uns verzehrten Lebensmittel abbauen und aufnehmen, sodass die Nährstoffe in den Blutkreislauf transportiert und an die Zellen im gesamten Körper abgegeben werden können. Die meisten von uns ignorieren ihr Verdauungssystem, es sei denn, es liegt ein Problem vor.

Wir berücksichtigen niemals oder wenn nicht, selten die Rolle, die sie für unsere allgemeine Gesundheit spielt. Um zu denken, sich zu bewegen, zu arbeiten und zu lernen, brauchen wir unser Verdauungssystem, um Ihre Lebensmittel zu verarbeiten und die Nährstoffe zu nutzen. Unsere Haut, Haare und sogar der Schlaf können davon beeinflusst werden, ob alles richtig funktioniert oder nicht.

Ein Experte sagt, dass Menschen mit schlechter Verdauung Gesundheit möglicherweise mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, Unregelmäßigkeiten, Übelkeit, Blähungen, Verstopfung, Magenschmerzen, Durchfall, Sodbrennen oder Gas routinemäßig haben. Eine schlechte Verdauung Gesundheit kann auch verhindern, dass Menschen schlafen, arbeiten, Sport treiben oder mit Freunden in Kontakt treten.

Denken Sie also daran, dass unser Verdauungssystem unseren gesamten Körper beeinflusst, wenn es nicht gut gepflegt wird.