Читать книгу GEHEIMNISSE DER LEBENSMITTEL KOMBINATIONEN - André Sternberg - Страница 9

Es ist ebenfalls wichtig zu wissen, was Unterernährung ist. Dies wird von entscheidender Bedeutung sein, da eine Diät zur Gewichtsreduktion unseren Körper mit den dringend benötigten Nährstoffen beraubt und ohne unser Wissen zu Unterernährung führt.

Was ist Unterernährung? Es ist das Ungleichgewicht zwischen dem Bedarf des Körpers an Nahrung und dem verfügbaren Nährstoff Angebot. Wenn dem Körper über einen bestimmten Zeitraum nicht genügend essentielle Nährstoffe verabreicht werden, wird er schwach und anfälliger für Infektionen und Krankheiten. Der Körper verdorrt, weil der Muskel zur Energiegewinnung abgebaut wird, da der Körper seine gespeicherten Fette zur Energiegewinnung nutzt. In extremen Fällen tritt der Tod ein.

Was verursacht es dann? Es kann aus einer unbefriedigenden Ernährung resultieren, die oft dazu führt, dass man sich gewaltsam verhungert. Es kann ebenfalls von einer Störung herrühren, die die körpereigene Nahrungsaufnahme beeinträchtigt.

Aber wussten Sie, dass Fettleibigkeit auch eine Form der Unterernährung ist? Es wird als Körpergewicht definiert, das mehr als 20 Prozent über dem idealen Körpergewicht liegt.

Extremer Gewichtsverlust wie bei Magersüchtigen ist lebensbedrohlich. Es ist eine Form der Unterernährung, die bei Frauen äußerst verbreitet ist. Anorexia nervosa ist eine Erkrankung, die eine professionelle Behandlung und emotionale Unterstützung durch Familie und Freunde erfordert.

In nicht industrialisierten Ländern ist Protein-Kalorien-Mangelernährung ein Problem, das bei Kindern häufig auftritt. Ihr Körper wächst nicht mit geschädigten Verdauungsorganen. Hunger führt zu Kalorien Mangel.

Der Mangel an kritischen Nährstoffen führt zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, die für verschiedene Störungen verantwortlich sind. Ebenso führt Eisenmangel zu Anämie, Jodmangel zu Kropf, der die Vergrößerung der Schilddrüse und viele andere für den Körper schädliche Krankheiten darstellt.