Читать книгу Родительское воспитание. Одна привычка сделает вашего ребенка успешным (начните прививать её прямо сейчас) - Андрей Попов - Страница 12

Есть такое понятие – поведенческие паттерны. Это автоматические реакции, которые мы повторяем изо дня в день. Мы их не замечаем, потому что они стали частью нас.

Например, вы всегда напрягаете челюсть, когда нервничаете. Или начинаете говорить быстрее. Или двигаетесь резче. Для вас это незаметно – вы так живете годами.

Но для ребенка, который видит вас каждый день, эти сигналы – как красные флаги. Они кричат: “Опасность! Что-то не так!”

Проблема в том, что мы не учимся отслеживать свое состояние. Нас не учили этому в школе. Родители не показывали. Мы растем с убеждением, что эмоции нужно контролировать. Держать в себе. Не показывать слабость.

И вот результат – мы ходим с невыраженным напряжением. Думаем, что справляемся. А на самом деле просто переносим свой стресс на детей. Неосознанно. Невидимо. Но очень эффективно.