Читать книгу Родительское воспитание. Одна привычка сделает вашего ребенка успешным (начните прививать её прямо сейчас) - Андрей Попов - Страница 13

В 2018 году в Амстердаме провели интересный эксперимент. Взяли 60 родителей с детьми от 5 до 10 лет. Разделили на две группы.

Первой группе дали задание – перед тем как зайти домой после работы, стоять у двери три минуты. Просто стоять. Дышать. Ничего не делать. Осознавать свое состояние.

Вторая группа заходила как обычно. Сразу в гущу домашних дел.

Через месяц подсчитали количество конфликтов. В первой группе их стало на 64% меньше. На 64 процента! Просто от трех минут паузы перед дверью.

Почему? Потому что родители начали входить в дом в другом состоянии. Они сбрасывали груз рабочего дня. Переключались. Возвращались к себе.

И дети это мгновенно считывали. Мама пришла спокойная – значит, все хорошо. Можно расслабиться. Не нужно проверять границы, требовать внимания через капризы, искать контакта через скандалы.

Три минуты. Вдумайтесь. Не психолог, не таблетки, не месяцы работы над собой. Просто три минуты осознанной паузы.