Читать книгу Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte - Angelika C. Wagner - Страница 44

Nach einigen einleitenden Worten fragt ihre Beraterin, ob sie zunächst einige entspannende Übungen machen möchte. Sie stimmt zu und führt zunächst eine Minute lang die Übung des Paketepackens durch (s. oben), um den Kopf von den Alltagssorgen zu befreien und macht dann anschließend ein paar Minuten lang ihre Lieblings-KAW-Übung; für sie ist das die Übung des Hineinlauschens in unterschiedliche Alltagsgeräusche ( Kap. 3).