Читать книгу Księga urody czarownicy. Magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę - Arin Murphy-Hiscock - Страница 13

Hygge to duńska filozofia czerpania przyjemności z chwili obecnej. Koncentruje się ona na uważnym doświadczaniu tego, co się wydarza, oraz zapewnieniu sobie czasu i przestrzeni na uszanowanie własnych uczuć.

Duńczycy potrzebowali jakiegoś sposobu na podniesienie się podczas długich, zimnych i ponurych zim. Dlatego też hygge polega na celebrowaniu różnych drobnych aspektów, które nadają sens naszemu życiu, jak na przykład filiżanki herbaty, dobrej książki, wygodnej przestrzeni, poczucia bezpieczeństwa i przytulności, domowego jedzenia czy też towarzystwa przyjaciół. Filozofia ta jest zgodna z ideą powolnego, bezstresowego i niekomercyjnego życia.

Hygge doskonale wpasowuje się w praktyki magiczne, gdyż magia służy osiągnięciu tego samego rodzaju spokoju. Wolniejsze tempo życia pozwala cieszyć się chwilą, a także odkrywać i honorować swoje prawdziwe ja. Są to bardzo ważne elementy praktyk magicznych, w których chodzi głównie o to, aby cieszyć się sobą oraz stawać się coraz lepszym i silniejszym człowiekiem.

Hygge sugeruje, że życie może być formą sztuki. To wspaniałe podejście. Tak samo możesz też spojrzeć na dbanie o siebie. Nie chodzi zatem o zapewnianie sobie niczego spektakularnego, lecz o troskę o komfort na co dzień. Gdy zatrzymujemy się w biegu i pozwalamy sobie delektować się chwilą, staje się ona dla nas czymś wyjątkowym. Sami ją taką czynimy.

Aby móc o siebie zadbać, musisz pozwolić sobie cieszyć się chwilą. Spróbuj zatrzymać się od czasu do czasu i docenić moment, niezależnie od tego, czy jest przyjemny czy nie. Już przez samo to potwierdzisz, iż zasługujesz na choćby krótką przerwę tylko dla siebie. W ten sposób okazujesz szacunek własnym uczuciom, co pozwala złagodzić napięcie. Zamiast ignorować swoje emocje w szalonym pędzie naprzód, poświęć chwilę, aby je uszanować, a jednocześnie ich nie osądzać. To zdrowy sposób na zakomunikowanie podświadomości, że ma prawo mieć różne nastroje. Nie musimy być zawsze aktywne i pełne energii. Tak naprawdę to nawet nie powinnyśmy takie być. Wszystko w naturze, łącznie z ludźmi, potrzebuje odpoczynku.